Sopa que desincha, emagrece e mata a fome – Gostosa, barata e poucos carboidratos (low carb)

Sopa barata, com muitos nutrientes, que sacia e que vai te conquistar! Esta delícia que está no nosso centro de receitas saudáveis vai te ajudar a emagrecer comendo bem.

A sopa low carb auxilia na perda de peso, desincha e mata a fome por muitas horas. Além disso, ela tem poucas calorias, é nutritiva e muito gostosa. Não tem como dispensar, né?!

Alguns internautas já experimentaram a receita e aprovaram: “A melhor receita de sopa que já provei, faço toda semana. Comecei a minha dieta recentemente e está me ajudando muito. Gosto de congelar em potinhos e mesmo após descongelar fica fresquinha e muito saborosa”, “Esta sopa é uma delícia. Para os amantes de sopa, façam que vocês vão amar” e “Dois anos e três meses que eu como sopas de legumes na janta, acompanhando com ovos cozidos. Eu pesava 131 kg e hoje estou com 77 kg, eu recomendo sopas de legumes para quem quer perder medidas”.

Ingredientes:

• 1/2 litro de água
• 1 chuchu
• 1/2 cebola
• 1 tomate
• 1 cenoura
• 1 abobrinha
• 1/4 repolho
• 1 colher de sopa de azeite
• 300g de frango cozido e desfiado
• Sal e páprica a gosto

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 193 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras), 25g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

O vídeo a seguir ensina a fazer a sopa low carb:

Veja outras sopas e pratos com poucas calorias no nosso centro de receitas saudáveis! Ao chegar lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas.

Dentre as opções, estão receitas de salgados e doces com poucos carboidratos, poucas gorduras, poucas calorias, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas e muito mais!

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