Muitas vezes acabamos nos sabotando sem perceber. São comportamentos automáticos, disparados por situações ou sentimentos. Em um processo de emagrecimento isso acontece bastante e é importante estar atento ao que está por trás disso.
Existem algumas armadilhas mentais que podem colocar todo os seu progresso em risco. Você pode estar em perigo de mais cedo ou mais tarde se ver neste situação e por isso preparei esse vídeo especial.
Veja o que você pode fazer para não deixar essas armadilhas atrapalharem seu emagrecimento.
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Assista ao video que está carregando abaixo…
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Video simples, porém, muito verdadeiro.
Muito bom, amei.
Falar sobre as lutas de cada um é muito importante. A comparação não leva a nada.
Participo de um grupo de EFT, e pude observar as diferentes idades, pesos, estilos
de vida, condições econômicas e de saúde. As pessoas que mais emagreceram,
foram justamente aquelas que tem problemas de saúde, uma tem problema cardíaco
e diabete, a outra faz diálise , já sofrem privações na alimentação pelo pelas condições
de saúde. O emocional conta tanto para todas nós e isso é tudo que temos em comum.
Vamos aprendendo muito com todos, e cada um há um força e uma limitação, enfim
não dá para padronizar, a busca pela saúde e a boa forma do corpo é muito particular,
cada organismo reage de uma forma. Com o tempo vamos aprendendo que tudo é como o sapato, deve servir nos próprios pés, para poder caminhar.
es
Muito bom!
Excelentes os vídeos
Olá meu nome é Vanessa e vivo numa luta constante para emagrecer. E o vídeo me fez refletir, por isso achei muito interessante.
Faço tratamento contra transtorno de ansiedade há bastante tempo e agora encontrei este programa da boa forma onde quero ver se dessa vez consigo resultados reais. Obrigada!!!
Ah esqueci de dizer que minha auto estima é péssima, principalmente após o rompimento de um relacionamento, acabou piorando demais, todo dia é uma luta pra ficar bem.... me sinto mto angustiada c essa situação...
Obrigado.
Estou gostando bastante destes vídeos estou tentando aproveitar o máximo estás dicas.
tomo ,esses remedios controlados clonazepam tegretol,e sinvastatina e losartana 50,vou começar a tomar topitamato 100,esses podem prejudicar emagrecimento ,depois que tive minha filha 3 anos nao consigo mais emagrecer,este video me ajuou muito
Amei seu vídeo sobre as 3 armadilhas mentais.. e eu me encontro nas duas últimas...quero superar e estou na luta...realmente o que vc disse doutora funciona, tenho feito atividades físicas diferentes e tenho melhorado...só tenho q combater a ansiedade que p mim é a pior.
Cada pessoa é única, metabólica, fisica, psicologica e espiritual. Devemos fazer o melhor e sem comparações.
Olá! Sou psicóloga e achei bastante esclarecedor seus comentários, isso pode facilitar a uma pessoa leiga entender e repensar suas atitudes, erros e acertos. Parabéns!