3 Armadilhas Mentais Que Atrapalham o Emagrecimento

Especialista:
atualizado em 05/12/2019

Muitas vezes acabamos nos sabotando sem perceber. São comportamentos automáticos, disparados por situações ou sentimentos. Em um processo de emagrecimento isso acontece bastante e é importante estar atento ao que está por trás disso.

Existem algumas armadilhas mentais que podem colocar todo os seu progresso em risco. Você pode estar em perigo de mais cedo ou mais tarde se ver neste situação e por isso preparei esse vídeo especial.

Veja o que você pode fazer para não deixar essas armadilhas atrapalharem seu emagrecimento.

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Assista ao video que está carregando abaixo…

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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30 comentários em “3 Armadilhas Mentais Que Atrapalham o Emagrecimento”

  1. Olá!
    Sofro de depressão desde 2009 e neste período engordei mais de 20 quilos, hj sou obeso, com tudo tenho me recuperando e me motivando cada dia para buscar uma vida mais saudável e com mais saúde! Os seus vídeos Dra tem me ajudado muito…
    Já consegui emagrecer 5 kilos seguindo algumas orientações que vc nos dá nas redes.
    Obrigado!!!

  2. Muto bom. Dra. Patricia, seus videos são esclarecedores. e a Senhora tem o dom da palavra. muito obrigado