Hoje em dia está cada vez mais presente o desejo de ganhar massa muscular. E diferentes de antigamente, que massa muscular estava associado a corpos muito fortes como os de fisiculturistas, hoje as pessoas entendem que para ter pernas, braços e bumbum torneados é preciso ganhar músculos.
Quando você ganhar músculos e perder gordura, você realmente transforma o seu corpo. A perda de peso parece até que é o dobro do que a balança está mostrando.
Vejo as pessoas cometendo erros que comprometem muitos os resultados de ganho de massa muscular. E é sobre 4 desses erros que falo neste vídeo aqui. Confira a seguir!
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Assista ao video que está carregando abaixo…
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Veja Todos Comentários
Otima aula estava mesmo precisando !
Excelente
Suad dicas são maravilhosas. ob rigadoooooo.
Muito obrigado pelo video,eque eu tinha excluido tudo de gordura
Bem hajam
Pessoas como a Dra. Para que melhore a mentalidade das pessoas a terem respeito pelo corpo humano.
Obrigado
Melhores Cumprimentos,
Zé Maria
Tu es um amor,muito obrigado pela ica eque eu sou uma das pessoas que quero ganhar massa mas não como muito alimento gordurosos.????
Muito boa a apresentação!
Muito bom, isso vai min ajudar bastante e muito obrigado pelas dicas!
Dicas bacanas, educativas e, sobretudo, aulas para uma vida saudáveis e longe dos remédios. Parabéns Dra Patrícia pelos videos, já sou seu fã. Você é dez!
Muito boas dicas em uma linguagem bem acessível. Gostei !
Amei o vídeo, bem esclarecedor