Histórias de superação de pessoas que conseguiram vencer a luta contra a balança são o que não faltam, inclusive nós já trouxemos algumas para você. Porém, por outro lado, também existem situações em que as pessoas não conseguem manter ou perder peso e acabam engordando.
E como esse aumento de peso nem sempre acontece simplesmente porque a pessoa é preguiçosa ou come demais, mas também devido ao uso de algum tipo de medicamento, uma doença ou problema físico, é preciso saber exatamente como conversar com elas a respeito do assunto, para que não fiquem chateadas com a autoestima baixa.
Hoje nós falaremos sobre as cinco coisas que você não deve dizer para alguém que engordou. Confira quais são elas na lista abaixo e não corra mais o risco de ser indelicado:
Se a pessoa tiver espelho em casa ou acesso a balanças, ela provavelmente saberá que engordou. Então por que ser indelicado e jogar na cara aquilo que o seu colega já sabe? Por mais que você ache que ele precisa emagrecer e que fazer essa pergunta poderá estimulá-lo, o resultado mais provável é que o seu amigo acabe se sentindo mal com o próprio corpo e chateado com você e sua indelicadeza.
Parece que você está falando de você mesmo e de suas experiências, mas dependendo do tom usado também pode soar como uma indireta para que o seu amigo traga à tona o assunto. E se você não estiver com excesso de peso, isso será mais evidente ainda.
Se ela for uma pessoa educada, poderá até concordar com você e dizer que as festas de final de ano ou aniversários induzem a comer mais. Entretanto, se não foi ele que começou a falar sobre o assunto, nada indica que ele está confortável em ter uma conversa a respeito disso.
Dar opinião sobre dietas, academias e até nutricionistas sem que a pessoa tenha perguntado pode soar como ofensa. Sabemos que a intenção até pode ser boa, mas comentários do tipo podem deixar o seu amigo ainda mais pressionado quanto a necessidade de perder peso.
O mesmo vale para quem conseguiu mudar para um estilo de vida mais saudável e vive falando sobre o sucesso. Algo mais efetivo e que pode fazer os outros se identificarem é contar os dilemas e dificuldades que teve que enfrentar durante todo o processo. Isso pode deixar o colega mais à vontade para contar os seus problemas e pedir ajuda.
Com a falsa ideia de que estão demonstrando cuidado, pessoas mais próximas do convívio de quem ganhou uns quilos a mais, como os pais ou o cônjuge, podem querer ficar controlando o que alguém veste ou os seus hábitos alimentares.
Na cabeça deles pode parecer inocente, mas para quem está vivendo a situação é desconfortável e pode trazer mais pressão ainda, como se ele não fosse bom o suficiente por conta do excesso de peso e todos quisessem “consertá-lo” a qualquer custo.
Como mencionamos acima, não é aconselhado falar sobre o assunto sem a pessoa pedir, mas se mesmo assim os parentes próximos acharem que é preciso, a sugestão é conversar de forma amorosa e delicada, e de preferência sem a presença de outras pessoas, para evitar constrangimentos.
Se a pessoa tiver frequentado a escola, ter televisão em casa e/ou acesso à internet, provavelmente já terá escutado ou lido sobre os riscos à saúde que o excesso de peso traz. Além dessa expressão soar como uma indireta, algumas pessoas só buscam emagrecer quando os quilos a mais afetam suas vidas na prática, seja na aparência, no baixo condicionamento físico ou na própria saúde. Logo, apresentar dados de pesquisas científicas não servirá tanto como estímulo.
Isso quer dizer então se uma pessoa do meu convívio engorda, eu devo simplesmente ignorar esse fato? Não necessariamente. Mas é preciso ter cuidado ao abordar o assunto. A melhor maneira é esperar que a própria pessoa mencione o problema e então você poderá dar um conselho, indicar um médico ou sugerir que vocês pratiquem alguma atividade física juntos.
Também é preciso saber entender e respeitar a individualidade das pessoas. Algumas, mesmo estando com sobrepeso, não enxergam a necessidade de emagrecer até que a questão se agrave ou que algo mais grave em relação à saúde aconteça. Outras simplesmente se aceitam como são e não se deixam afetar pelo número da balança ou o tamanho de suas roupas.
É claro que aqui estamos falando de casos em que a pessoa está com uns quilinhos a mais e não de pessoas obesas, em que a situação apresenta riscos muito graves à saúde.
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Quando eu cheguei a 92kg, eu gostaria de que alguém tivesse tido coragem o suficiente para chegar em mim e dizer o quão gorda eu estava. Eu não tinha noção alguma do meu peso e acho que muita gente também passa por isso, foge de balanças e com o tempo pensa que só está um pouco acima do peso e não se preocupa quanto a isso, mesmo que soasse indelicado e eu me ofendesse com o alerta, eu acharia justo um pequeno empurrãozinho, abrindo os olhos para a realidade. Hoje estou perto da minha meta, 58 a 60kg, estou quase lá (;
Eu acho que se vc estava feliz qual era o problema, o negócio é estar feliz e ter saúde bom isso vai de pessoa a pessoa aí vc tem que ser perguntar será que eu quero emagrecer pra me sentir melhor comigo mesmo ou só quero emagrecer pra entrar em um padrão ou agradar alguém ?