O Whey Protein é o suplemento alimentar mais falado e também o mais vendido. Praticantes de academia já estão acostumados com aqueles potes grandes, enquanto para novatos pode ser algo bem assustado e parecer até perigoso.
Muitas informações sobre o whey protein que estão na internet ou são faladas por amigos são erradas ou tendenciosas. O whey protein pode ser um aliado de quem quer emagrecer e também para quem quer ganhar peso.
Vamos entender isso melhor agora, explicando os 5 principais mitos sobre esse suplemento que pode ser um aliado.
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muito bom a explicação !!
Gostei da explicaçao sobre o whey, o meu esporte e correr ,corro 3 vezes por semana, queria saber o que posso usar para ter mais energia para o treino, tenho 55 anos , queria mais energia, aguardo uma resposta obrigado.
Eduardo, confira aqui alguns suplementos para energia: https://www.mundoboaforma.com.br/suplementos-alimentares/energia-e-resistencia/
Muito bom o vídeo, muito bem explicado, tirou várias duvidas com certeza. Muito obrigado.
gostei da explicação.
Amei o vídeo. Posso dar a dica de vc falar do BCAA.
excelente a explicação.
Olá Patrícia!
Vídeo muito esclarecedor.Parabéns!
Penso que vale acrescentar também que no caso do whey isolado,temos menor quantidade de carbos,informação importante para os diabéticos e pessoas acima do peso.
Procure usar uma linguagem que todos possam entender, pois nem todas as pessoas tem conhecimento de nomes técnicos.A princípio , esses suplementos são para serem usados par atletas de alto rendimento , onde há a possibilidade do seu organismo liberar todo o consumo e não pessoas comuns que frequentam academias as vezes.