4 Grandes Erros ao Fazer Dieta

Especialista:
atualizado em 05/12/2019

Quando as pessoas buscam emagrecer, querem fazer uma dieta que funcione e a faça perder muitos quilos rápido. Esse primeiro impulso para mudar os hábitos é muito bom e fundamental para gerar mudança.

Acontece que só a força de vontade inicial não basta. E mesmo para os que conseguem persistir na dieta, não haverá resultados satisfatórios quando existem erros críticos no processo.

Hoje vou falar para você alguns dos erros que vejo muito as pessoas cometerem ao tentar emagrecer, de forma que você não caia neles também.

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Assista ao video que está carregando abaixo…

O que achou do vídeo? Não se esqueça de deixar seu COMENTÁRIO aqui embaixo, nesta página mesmo. Até mais!

Você pode receber por email todas as dicas e novidades que estou preparando. Se ainda não é cadastrado, vá na página principal do site e preencha seu email na caixa NEWSLETTER.

Se perdeu os últimos vídeos, aproveite para ver dois deles abaixo:

 

Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

Deixe um comentário

96 comentários em “4 Grandes Erros ao Fazer Dieta”

  1. Gostaria de receber um vídeo pratico e objetivo sobre dieta para quem tem gordura no figado. Tenho visto vários, mas é uma enorme quantidade de informações que já nem sei mais o que seguir.
    Obrigado.

  2. BOM DIA PATRICIA , AGRADEÇO MUITO AS SUAS DICAS . SOU VEGETARIANA E CO MO BASTANTE MESMO PORQUE COMO POR ANSIEDADE O DIA INTEIRO. TENHO MUITAS DIFICULDADES DE MANTER DIETA. VOU DIMINUIR A QUANTIDADE DE ALIMENTO DIARIO E VER O QUE CONSIGO. PRECISO PERDER PELO MENOS 8 QUILOS PARA ME SENTIR MELHOR. TENHO 68/69 ANOS E ESTÁ MAIS QUE NA HORA. PESO 79 QUILOS, TENHO 1,69 ALTURA + OU -. GRANDE ABRAÇO E MUITO SUCESSO PARA VOCE.

  3. Dr. Patricia. o seu comentario ñ foi bom, foi ótimo para eu ter uma confirmação de que a minha dieta está correta. Obg.