Esta gostosura encontrada no nosso centro de receitas saudáveis irá te ajudar a incrementar o café da manhã ou lanche de maneira leve e nutritiva.
Esta tortinha fit não tem açúcar adicionado, farinha de trigo, leite, ovo ou manteiga em seu preparo, além de ter poucos ingredientes. É rica em fibras e vai ajudar a não sentir fome por um bom tempo.
Os internautas aprovaram esta receita de tortinha fit: “Uma delícia melhor que a outra”, “Como sempre, um show de receita”, “Todas as receitas são maravilhosas e vegana, melhor ainda”, “Receita maravilhosa e fácil de fazer”, “Que receita ótima. Vegana e sem açúcar, amo”, “Que delícia” e “Que receita perfeita”.
Ingredientes:
Para a massa:
- 2 xícaras de farinha de amêndoas e amendoim moído
- Canela em pó (a gosto e opcional)
- 1/2 xícara de água
- Para o recheio:
- 2 mangas
- 1 xícara de coco ralado
Informação nutricional: Rende 10 unidades, cada uma com 179 calorias, 12g de carboidratos (5g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta tortinha fit:
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Você vai encontrar muitas alternativas de lanche, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia.
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