Esta torta salgada encontrada no nosso centro de receitas saudáveis salva qualquer refeição e faz bem á saúde.
A torta salgada fica úmida por dentro e douradinha por fora, além de ter um sabor irresistível. É sem glúten, fácil de preparar e super nutritiva, perfeita para quem quer manter uma alimentação leve e equilibrada. Basta bater tudo no liquidificador e levar ao forno. Sim, bem simples, rápida e deliciosa!
Confira o que os internautas estão falando sobre esta torta salgada: “Que delícia esta torta”, “Eu faço com sardinha, é uma delícia”, “Excelente”, “Amei”, “Esta torta está maravilhosa”, “Amei esta receita top” e “Maravilhosa”.
Ingredientes:
- 3 ovos
- 1 xícara de farinha de amêndoas ou amendoim ( se não quiser fazer low carb, pode ser farinha de aveia)
- 1/2 xícara de água
- Alho em pó, cebola em pó e sal a gosto
- 1 colher de chá fermento em pó
- 50g parmesão ralado
- 300g de carne moída
- 1 cenoura ralada
- 2 dentes de alho
- 1 cebola
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 tomate
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 302 calorias, 7.3g de carboidratos (2.6g de fibras), 21g de proteínas e 22.2g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta torta salgada:
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Você vai encontrar toda uma variedade de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, salgados, doces fit, saladas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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