Perfeito para os dias quentes! Este doce encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é leve, refrescante, simples e prático.
Equilibrado, este doce não tem açúcar adicionado e tem poucas calorias. É uma forma incrível de matar a vontade de doce no verão sem pesar na digestão ou causar picos de glicose no sangue. É fácil de preparar, rende bem e agrada até mesmo quem não está de dieta.
Veja o que os internautas estão falando sobre este doce saudável: “Esta receita está muito convidativa”, “Que delícia, eu amei”, “Já salvei para fazer” e “Hmm, deve ficar uma delícia”.
Ingredientes:
- 24 g de gelatina neutra sem sabor e sem açúcar + 1/2 xícara de água (120 ml)
- 20 g de semente de chia + 1/2 xícara de água (120 ml)
- 200 ml de iogurte natural desnatado
- 1 xícara (165 g) de abacaxi picado
- 1 xícara (150 g) de morango picado
- Adoçante a gosto
- Hortelã picadinho
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com aproximadamente 39 calorias, 5 g de carboidratos (1 g de fibras), 3 g de proteínas e 1 g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este doce saudável e refrescante:
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Há muitos doces fit, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, salgados, saladas e mais à sua disposição.
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