O pilates evoluiu significativamente nos últimos anos, tanto em relação às variações disponíveis quanto à sua disponibilidade em academias e estúdios. Ele é um exercício de baixo impacto que se concentra em usar a resistência do peso corporal para a ...

O leite de amêndoas é um dos melhores leites vegetais disponíveis, e seus nutrientes podem trazer diversos benefícios para o corpo, como perda de peso, ossos mais fortes, melhora da visão e um coração saudável. Além disso, pode ajudar a construir músculos fortes, manter a ...

As cetonas são substâncias químicas produzidas no fígado quando o corpo não tem insulina suficiente para transformar a glicose em energia. Quando isso acontece, o seu corpo precisa de outra fonte de energia e então usa gordura. Esse costuma ser um ...

A palavra colágeno é popular e frequentemente utilizada em produtos de beleza e suplementos para a saúde. Ele é uma proteína abundante no nosso corpo, essencial para os ossos, pele, tecido muscular, tendões, dentes, cabelos, unhas e cartilagens. Na nossa pele, ...

Uma nova oportunidade para reduzir gorduras abdominais tem se mostrado promissora em testes de laboratório. A solução visa “usar as gorduras do próprio corpo para queimar mais energia, o que é um processo natural nos bebês”. Cientistas da NTU, Nanyang ...

A retenção de líquidos é o excesso de fluido que não foi eliminado e que pode provocar sintomas principalmente nos membros superiores e inferiores. Vários fatores podem provocar a retenção de líquidos, incluindo problemas graves de saúde como a doença ...

A prática de atividade física traz muitos benefícios para a saúde e está diretamente relacionada ao gerenciamento de muitas doenças, como por exemplo a hipertensão e a diabetes, além de promover mais energia e ajudar no emagrecimento. Incluir os exercícios ...

Os problemas relacionados à tireoide costumam ser bem administrados com os medicamentos certos e mudanças nos hábitos de vida. Seu monitoramento é fundamental para todos, pois o hipotireoidismo pode causar sintomas prejudicais à saúde, mas para as mulheres grávidas, as ...

Dermatologistas apontam que o cabelo grisalho é geralmente causado pelo envelhecimento normal, seguindo a chamada “regra 50-50-50”. Dessa forma, 50% da população terá cerca de 50% de cabelos grisalhos aos 50 anos. Mas por que, então, percebemos quando o cabelo ...

A glicemia alta é mais conhecida como hiperglicemia, que é caracterizada quando o nível de glicose no sangue é muito alto porque o corpo não está usando adequadamente ou não produz o hormônio insulina. A glicose costuma ser obtida através ...