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- O urucum é um fruto típico da América do Sul e do Caribe, usado tanto na gastronomia quanto na produção de cosméticos, e reúne propriedades que trazem diversos benefícios à saúde.
- Seus carotenoides e antioxidantes ajudam a proteger a visão contra raios UV e catarata, combatem o envelhecimento da pele e, pelo alto teor de cálcio, contribuem para ossos mais fortes.
- O fruto também auxilia na cicatrização de feridas e queimaduras, tem ação anti-inflamatória e pode contribuir para a saúde do coração ao ajudar a reduzir o colesterol LDL.
- Por conter fibras, o urucum favorece a digestão, auxilia no controle da glicose e pode ser um aliado na perda de peso; já o ácido fólico presente nele é importante na gravidez para a formação do feto.
- Pode ser consumido em chá, cápsulas, sementes integrais ou óleo, mas pessoas alérgicas, que vão passar por cirurgia ou gestantes devem usar com orientação médica.
Combate o envelhecimento, melhora da digestão e efeito anti-inflamatório: conheça todos os benefícios do urucum e saiba como usar!
O urucum pode ser encontrado principalmente na América do Sul, Caribe e outras áreas de clima tropical e suas aplicações vão desde a gastronomia até a produção de cosméticos.
Trata-se de um fruto cujas propriedades são capazes de promover diversos benefícios à saúde e boa forma, que vamos explicar a seguir.
Propriedades e benefícios do urucum
Veremos agora para que serve o urucum, entendendo seus benefícios para a saúde e boa forma.
1. Contribui para uma visão saudável
O urucum tem alto índice de carotenoides que contribuem para a saúde da visão de diversas formas, como por exemplo protegendo os olhos contra raios UV.
Além disso, ele funciona como um antioxidante para o sistema ocular, auxiliando na prevenção de catarata e protegendo contra a degeneração macular. Além disso ajuda a manter a visão forte e também a prevenir doenças oculares mais graves.
2. Combate o envelhecimento
Os carotenoides presentes no urucum também são ótimos antioxidantes. Outros compostos orgânicos como tocotrienois também têm a função antioxidante e previnem os sinais de envelhecimento combatendo os radicais livres que destroem as células. E é justamente por conta disso, que o urucum é muito usado para o tratamento da pele.
3. Ajuda a manter os ossos fortes
O urucum tem o poder de manter os ossos fortes devido à quantidade significativa de cálcio. Por isso, ele se torna importante para quem quer complementar a quantidade de cálcio diária recomendada. Vale lembrar que a osteoporose pode afetar qualquer pessoa, fazendo com que o mineral seja fundamental na alimentação diária.
4. Importante para a boa formação do feto
A alta quantidade de ácido fólico é responsável por diversos benefícios do urucum para a saúde, dentre eles a prevenção de defeitos congênitos no feto. Por conta disso, mulheres grávidas devem aumentar a ingestão de ácido fólico para ajudar na prevenção dessa condição.
5. Efeito cicatrizante
Em casos de queimaduras, feridas ou irritação na pele, a pasta de semente do urucum pode ser aplicada para acelerar a cicatrização e reduzir a aparência da cicatriz.
6. Ação anti-inflamatória
As folhas do urucum possuem propriedades anti-inflamatórias. Uma dica é fazer uma mistura de folhas de urucum e álcool e aplicar em queimaduras, cortes, e feridas da pele para minimizar os sintomas. Também é possível utilizá-la para ajudar na cura de infecções vaginais.
7. Pode ajudar na saúde do coração
As folhas podem trazer uma série de benefícios do urucum para saúde. Elas são uma das fontes mais ricas em tocotrienois, que limitam a capacidade do fígado de produzir o colesterol LDL, o mau colesterol, o tipo que pode entupir as artérias e causar ataques cardíacos.
8. Pode ajudar na digestão
Devido ao alto índice de fibras presentes na semente e nas suas folhas, o urucum contribui para uma boa digestão e uma melhor absorção de nutrientes no organismo.
As fibras também ajudam a diminuir o colesterol e controlar a diabetes, que pode ajudar também a equilibrar os níveis de insulina e glicose no sangue.
9. Pode ajudar na perda de peso
Por possuir substâncias diuréticas, o urucum pode ser considerado um bom aliado na perda de peso. Outro fator que contribui para a perda de peso é o fato de ele equilibrar a insulina no sangue, e consequentemente baixar a glicose sanguínea, reduzindo assim a tendência do organismo de estocar gordura.
10. Ajuda a aliviar dores no estômago
O urucum é frequentemente utilizado para o tratamento de azias e outros desconfortos causados por infecções virais ou ocasionados por comidas mais apimentadas.
Como usar: aproveite os benefícios!
Muitos estudos ainda estão sendo realizados com a erva. A cada dia são descobertos novos benefícios do urucum.
Infusão de urucum:
Como vimos anteriormente, não é apenas a semente que oferece os benefícios do urucum, suas folhas também. A infusão da folha de urucum pode ser um ótimo anti-inflamatório, tratar feridas, infecções, reduzir o colesterol, diminuir pressão arterial e outros problemas.
Chá de urucum:
A melhor forma de consumo é em forma de chá de urucum. Para fazê-lo, basta adicionar de 8 a 12 folhas de urucum em um litro de água fervente por 12 minutos, em seguida, deixe esfriar e beba 3 copos uma vez ao dia.
Urucum em cápsulas e sementes integrais:
Outra forma de aproveitar os benefícios do urucum é consumindo o urucum em cápsula, ou as sementes integrais, que você pode encontrar em feiras locais, lojas de produtos naturais ou lojas de especiarias em geral.
Óleo de urucum:
Uma outra forma possível de consumir os benefícios disponíveis nas sementes, é por meio do óleo de urucum. Saiba aqui como fazer óleo de urucum.
Entretanto, mesmo com diversos benefícios, há alguns casos de pessoas que apresentaram reações alérgicas ao urucum.
Vale lembrar ainda que caso você vá passar por uma cirurgia futuramente, evite o urucum, pois ele pode afetar os níveis de açúcar no sangue.
E por fim, mesmo com benefícios para mulheres grávidas, o ideal é que seu consumo seja prescrito pelo médico, para definir a quantidade apropriada.
Veja Todos Comentários
Gostei da matéria já que sou uma quase naturalista, aderi os medicamentos naturais, sempre.
Já algum algum tive a ideia de pesquisar urucu nao sabia dos seus benefícios, como a natureza é bela em todos os sentidos, só enho a agradecer. Eu só usava no tempero, quase em todos os pratos eu coloco.Deixa o alimento bem mais saborosos. Agora vou recomendar para as minhas amigas. Gostei da matéria,.
Gostei da matéria deste site, muito importante, por tratar-se de uma planta que se adaptou bem em nosso País, fruto de muitos benefícios para todos nós, em especial à saúde. Como sabemos o urucum é largamente utilizado como condimento orgânico saudável em nossa culinária. Além do mais, é um elemento importante da economia do nosso País, sendo também uma "peça" nobre da nossa rica cultura indígena, devido aos muitos benefícios e utilidades encontradas nesse precioso fruto, nessa preciosa planta, pelos nossos valiosos povos indígenas . Parabéns ao(a) Autor(a) da matéria.
TENHO UM PÉ DO URUCUM EM CASA. É UMA ARVORETA DE PEQUENO PORTE, Ñ PRECISA DE MUITO ESPAÇO PARA O CULTIVO. . . VALE MUITO A PENA !
Faço uso da semente de urucum a mais de cinco anos, tomo pela manhã juntamente com meu café da manhã 10 sementinhas. Minha só melhorou, hoje em dia não tenho mais anemia, plaquetas estão normais, sendo que ambas eram constantemente baixas, normalisou colesterol. Antes quando ia a praia, por ter a pele muito clara, ficava muito vermelha, com insolação, muito quente, agora pela pela tem mais resistência ao sol, não provoca vermelhão, e a pela da um tom dourado no bronze. Se viajar, vai junto comigo, sou bem disciplinada, tomo regularmente, todos os dias, tenho falado para muitas pessoas, sobre a eficiência do urucum.
estou com.uma ferida na perna o.urucum serve para cicatrizar como eu faço
Jorge tem uma amiga minha que usa uma pomada que chama Millitus Derm deve custar em torno de uns 60 reais é feito a base de urucume para ela deu uma aliviada em uma semana de uso. Dê uma olhada talvez resolva pra você também, não é tão barato, mas com o resultado valeu a pena.
O MILLITUS DERM auxilia a cicatrização de feridas simples e complexas. É feito com extrato natural de Bixa orellana (urucum) e atua no reequilíbrio das células estimulando a formação de colágeno e o aumento da circulação sanguínea, o que contribui para a reparação dos tecidos.
Em pesquisas na Universidade Federal de Viçosa, foi utilizado amplamente como produto auxiliar no tratamento de lesões dermatológicas em geral, principalmente àquelas de difícil cicatrização, em pacientes diabéticos e não diabéticos. É livre de parabenos e outros conservantes artificiais. Sua cor e fragrância são conferidas pelo extrato de urucum.
INFORMAÇÕES DO PRODUTO
Composição: Extrato de semente Bixa Orellana (urucum) e Petrolatum (vaselina grau farmacêutico)
Peso Liquido: 30g
BENEFÍCIOS
- Propriedades emolientes e hidratantes;
- Ajuda no processo de cicatrização de feridas em geral;
- Auxilia na proteção e restauração da pele sensível e fragilizada dos diabéticos;
- Hidrata e contribui para a reparação dos tecidos;
- Não é um produto fotossensível, ou seja, não há restrição para a exposição ao sol durante o uso do produto;
- Desenvolvido em pesquisas da Universidade Federal de Viçosa.
USOS EM IDOSOS, CRIANÇAS E OUTROS GRUPOS DE RISCOS
Não há contraindicação de usos para idosos, grávidas e lactantes
Recomenda-se o uso em crianças a partir de 02 anos
MODO DE USAR
- Antes de aplicar o produto, a pele deve encontrar-se limpa, seca e isenta de cremes ou outros produtos.
- Para melhor desempenho do produto recomenda-se a total cobertura de toda a região da pele sensibilizada. A aplicação pode ser repetida a cada 24 horas até a total recuperação da região, sem a necessidade de interrupção.
CUIDADOS DE ARMAZENAMENTO
Conserve o produto em local fresco e seco e ao abrigo da luz e calor com temperaturas até 30 graus.
PRECAUÇÕES
- Somente pra uso externo. Não ingerir. Evite contato com os olhos
- Uso contraindicado para pessoas alérgicas ao Urucum e aos demais componentes do produto.
- Caso apareçam sintomas que possam estar relacionados a uma possível reação alérgica, tais como irritação, vigorosa ardência ou coceira, retirar o produto com auxílio de uma gaze limpa e lavar o local com água limpa ou, preferencialmente, com soro fisiológico e suspender o uso do produto imediatamente. Persistindo os sintomas, o médico deverá ser consultado.
- Em virtude do extrato de Urucum ser um ativo natural poderá apresentar leve alteração na coloração entre os lotes.
- A coloração típica derivada do extrato poderá causar mancha em tecidos, mas em geral estas são removidas durante a lavagem. Porém, se a região aplicada for entrar em contato com tecidos, recomendamos que proteja a região aplicada com gaze ou atadura de sua preferência.
e verdade que uma colher de urucum por dia serve pra desintupir a veia do coração
Alguem sabe me dizer sobre a utilização do urucum para tratamento do vitiligo?
pra vitiligo é bom mamica de cadela em capsulas, uma amiga da minha esposa tinha, tomou e curou.
Estou usando 5 sementes deglutidas com um copo dagua. Meus indices de glicemia baixaram e se estabilizaram. Faço isso logo cedo uma vez por semana, porque não tive informações sobre o uso diário e contínuo. É uma espécie de precaução. Quanto ao chá, prefiro usar 7 folhas maiores por litro de água fervente, aguardando por quinze minutos com as folhas curtindo. Costumo macerar, amassar bem as folhas, para que liberem todo o potencial de princípio ativo.
Estou usando sementes de urucum para emagrecimento. Minha pele está ficando muito sedosa e com uma linda cor.
Ainda não notei diminuição na balança, mas no geral estou me sentindo bem.
Leny muito bom seu depoimento.