A grande maioria das pessoas que faz uma dieta para emagrecer engorda tudo de novo depois de um tempo.
Algumas pessoas engordam rapidamente, enquanto outras ganham o peso de volta em menos de um ano.
Ficar no processo de emagrece e engorda se chama sofrer do efeito sanfona. Não somente ele pode ser terrível para a autoestima, o efeito sanfona também traz diversos malefícios para a saúde.
Veja neste vídeo como evitar o efeito sanfona!
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Assista ao video que está carregando abaixo…
O que achou do vídeo? Não se esqueça de deixar seu COMENTÁRIO aqui embaixo, nesta página mesmo. Até mais!
Você pode receber por email todas as dicas e novidades que estou preparando. Se ainda não é cadastrado, vá na página principal do site e preencha seu email na caixa NEWSLETTER.
Se perdeu os últimos vídeos, aproveite para ver três deles abaixo:
Deixe um comentário
Publicado por
07/09/2017
Veja Todos Comentários
Olá Patricia bom dia, tudo bom? Sou Rogério e olha suas dicas são ótimas, pretendo voltar pra academia e preciso de dicas desse tipo pois serão de grande ajuda. Tchau, excelente dia pra você.
Sim, gostei muito, alias todos os videos são muito bons!!!
Gostei muito. Minha vida inteira é brigar com a balança. Mas depois que eu realmente precisei encarar a minha realidade de perto,fui pra academia e diminui na alimentação . Hoje estou conseguindo perder peso sem medicação. Não é fácil. Todos os dias eu tenho que me incentivar, me amar e buscar forças pra continuar. Estou conseguindo.