Como fazer chá de hibisco com cavalinha – Receita, benefícios e dicas
Publicado por
Dra. Patricia Leite
A combinação do hibisco com cavalinha em um chá vem chamando cada vez mais a atenção de pessoas que estão à procura de um estilo de vida mais saudável, devido às propriedades curativas das ervas.
Assim, tomar o chá de hibisco pode ser uma forma natural de tratar algumas condições de saúde, e o mesmo pode ser dito do chá de cavalinha, que é usado comumente na medicina popular, como veremos mais adiante.
Por isso, a seguir vamos aprender como fazer chá de hibisco com cavalinha, além de conhecer os benefícios dessas ervas medicinais para a saúde e o bem estar.
Benefícios do hibisco e da cavalinha
Antes de aprendermos a preparar o chá de hibisco com cavalinha, é importante conhecer as propriedades dessas ervas, e assim entender como ela pode ajudar na manutenção da saúde.
O hibisco e a cavalinha são duas plantas medicinais muito usadas na medicina popular, devido, principalmente, aos compostos antioxidantes presentes em ambas as plantas, que fazem com que tanto o seu chá possam ser úteis na melhora de algumas condições de saúde:
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Inflamações, uma vez que os antioxidantes ajudam a regular o funcionamento do sistema imunológico, tendo assim uma ação anti-inflamatória.
Redução da pressão arterial, pois esses chás auxiliam na redução da inflamação dos vasos sanguíneos, além de terem um efeito diurético leve.
Envelhecimento precoce da pele, uma vez que os antioxidantes são essenciais no combate aos danos causados pelos radicais livres, seja na pele ou no resto do organismo.
Além disso, esse chá também pode levar ao aumento da queima de gordura, devido ao fato de que o hibisco, principalmente, faz com que o corpo passe a utilizar a gordura como fonte de energia.
Assim, usar essas duas ervas para preparar chás pode ser uma forma de potencializar esses efeitos, trazendo benefícios ainda maiores para o organismo.
Como preparar?
Agora que sabemos os benefícios do hibisco e da cavalinha, vamos conhecer as diferentes formas de preparar o chá com essas duas ervas:
1. Receita de chá de hibisco com cavalinha
Ingredientes:
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5 colheres de sopa de hibisco
3 colheres de cavalinha
1 litro de água.
Modo de preparo:
Em uma panela, aqueça a água até ela iniciar a fervura
Em seguida, desligue o fogo e adicione a cavalinha e o hibisco
Depois, deixe as ervas em infusão por cerca de 5 minutos
Após esse tempo, coe e beba ainda quente.
2. Receita de chá de hibisco com cavalinha e gengibre e canela
Primeiro, aqueça a água e desligue o fogo assim que ela começar a ferver
Então, adicione as ervas ao mesmo tempo
Depois, tampe a panela e espere amornar por 5 a 10 minutos
Por fim, coe, adicione o limão espremido e o mel, e beba em seguida.
Dicas e cuidados
O uso de chás deve sempre ser feito sem exageros, para evitar assim efeitos colaterais e possíveis intoxicações. Por isso, é importante tomar alguns cuidados, como:
Não substituir água por chás
Beber ao menos dois litros de água por dia
Não tomar mais do que duas canecas de chá por dia.
Além disso, caso você esteja usando o chá de hibisco com cavalinha para acelerar a perda de peso, é importante associar a bebida à algumas mudanças de estilo de vida, como:
Praticar exercícios regularmente
Manter uma alimentação balanceada, seguindo, se possível, as orientações de uma nutricionista.
Por fim, mulheres grávidas ou em período de amamentação devem sempre consultar um médico antes de começar o uso de algum chá, pois algumas ervas podem fazer mal ao bebê.
Vídeo: Benefícios do chá de cavalinha
Aproveite para conhecer nos vídeos a seguir os maiores benefícios do chá de hibisco e do chá de cavalinha e como usar da forma certa:
Vídeo: Benefícios do chá de hibisco
O que você achou dessas formas de como fazer chá de hibisco com cavalinha que separamos acima? Pretende utilizar este chá em sua dieta para emagrecer? Comente abaixo!
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Dra. Patricia Leite
Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.
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Eu amei as explicações pois eu já tomo cavalinha com o hibisco agora vou colocar a canela e o gengibre obg amada Deus te abençoe grandemente 🙏
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Olá, amei os esclarecimentos sobre o chá.Eu já digo a dra Patrícia e gosto bastante da forma como ela expõe as explicações e também das receitas.
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Otima reportagem adore
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Fazer o cha co cavalinha hibisco e acrescentar limao canela e gengibre ajuda a esmagrecer ?
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Posso armazena na geladeira e tomar durante a semana
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Bom dia.amigos.eu já usava os dois chá mais separados.esaa semana vi um comentário do uso dos 2 chá no programa da Fátima Bernardes.se não me engano.resolvi esperimenta.maia aconteceu algo q me deixou entrigada.deitei pra assistir e peguei no sono no sofá.qdo despertei era umas 3 horas da manhã.e senti meu coração acelerado.verifiquei a pressão tava normalais meus batimentos tava 116bts.fiquei assustada bebi um copo de agua..depois foi baixando.pra 92 aí dormi de novo.fiquei com medo da volta a toma a mistura dos dois.sera que alguém pode me dizer se foi o chá?
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Comecei tomar hoje, hibisco, cavalinha, limão e gengibre ...amoo sabores amargos, azedos e picantes, então pra mim a combinação é perfeita..nada de adoçar!!! Faço musculação 4 dias na semana e dança do ventre 1 dia...O problema é que minha pressão é super baixa e acredito que terei problemas. Perdi 12 kilos há 3 meses atrás, não sou gorda, porém tenho umas gordurinhas localizadas nas costas e braços e quero dar um fim nelas.. Será que o chá vai ajudar?! ;)
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Eu acredito que vai conseguir sim, vou tentar também.
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T
omei o cha com cavalinha minha mestruacao adiantou mes passado e esse mes atrasou 3 dias. Ele corta efeito do anticoncepcional?
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Muito legal esses medicamentos naturais ??????????☝️???
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Eu estou tomando hibisco ,cavalinha e boldo uma amiga me indicou pois ela perdeu 15 kilos com essa mistura e certa ?
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Eu amei as explicações pois eu já tomo cavalinha com o hibisco agora vou colocar a canela e o gengibre obg amada Deus te abençoe grandemente 🙏
Olá, amei os esclarecimentos sobre o chá.Eu já digo a dra Patrícia e gosto bastante da forma como ela expõe as explicações e também das receitas.
Otima reportagem adore
Fazer o cha co cavalinha hibisco e acrescentar limao canela e gengibre ajuda a esmagrecer ?
Posso armazena na geladeira e tomar durante a semana
Bom dia.amigos.eu já usava os dois chá mais separados.esaa semana vi um comentário do uso dos 2 chá no programa da Fátima Bernardes.se não me engano.resolvi esperimenta.maia aconteceu algo q me deixou entrigada.deitei pra assistir e peguei no sono no sofá.qdo despertei era umas 3 horas da manhã.e senti meu coração acelerado.verifiquei a pressão tava normalais meus batimentos tava 116bts.fiquei assustada bebi um copo de agua..depois foi baixando.pra 92 aí dormi de novo.fiquei com medo da volta a toma a mistura dos dois.sera que alguém pode me dizer se foi o chá?
Comecei tomar hoje, hibisco, cavalinha, limão e gengibre ...amoo sabores amargos, azedos e picantes, então pra mim a combinação é perfeita..nada de adoçar!!! Faço musculação 4 dias na semana e dança do ventre 1 dia...O problema é que minha pressão é super baixa e acredito que terei problemas. Perdi 12 kilos há 3 meses atrás, não sou gorda, porém tenho umas gordurinhas localizadas nas costas e braços e quero dar um fim nelas.. Será que o chá vai ajudar?! ;)
Eu acredito que vai conseguir sim, vou tentar também.
T
omei o cha com cavalinha minha mestruacao adiantou mes passado e esse mes atrasou 3 dias. Ele corta efeito do anticoncepcional?
Muito legal esses medicamentos naturais ??????????☝️???
Eu estou tomando hibisco ,cavalinha e boldo uma amiga me indicou pois ela perdeu 15 kilos com essa mistura e certa ?