O macronutriente mais polêmico de todos com certeza é o carboidrato. Escuto demais as pessoas falando que ele é um vilão e deve-se evita-lo ao máximo.
Mas não é bem assim. Existem carboidratos saudáveis, que ajudam seus objetivos de boa forma e saúde e outros que não são positivos. E ainda tem uma questão melhor horário para consumi-los.
Preparei um vídeo especial sobre isso e acredito que você vai gostar.
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Assista ao video que está carregando abaixo…
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Veja Todos Comentários
Muito válida a orientação e as opções!!!!
Patricia,sempre assisto os seus videos.Acho sempre maravilhosos.Esse de hoje você se superou! não condenou os carbs. e ainda deu dicas de quais são os bons.Obrigada.Continuarei acompanhando-a.
Excelente. Adorei.
Parabéns majestosa explicação!!!! totalmente diferente de tudo que já ouvi.....
Muito bom ...agora aprendi bem sobre IMC
Obrigada. Suas dicas são claras e eficaz. Grata e muito boa sorte.
Boa noute, gosto muito dos seus vídeos estou aprendendo e aplicando com minha família, temos 3 obesos e 1 diabético seguindo suas dicas sei que vamos melhorar. Obrigada.
Muito interessantes as informações. Parabéns
GOSTEI DEMAIS DA DICAS... A DA PIPOCA ENTÃO? QUAL A QUANTIDADE DA PORÇÃO?
ACHEI ÓTIMO SUAS INFORMAÇÕES...MUITO IMPORTANTE!