Se tem uma área do corpo que as pessoas mais reclamam é a barriga. Tanto homens quanto mulheres querer perder a gordura localizada na região abdominal.
Mas isso muitas vezes parece uma tarefa impossível. É comum vermos pessoas que até conseguiram emagrecer muitos quilos mas ainda ficaram com uma barriguinha. Por que isso acontece?
Acredito que essta 10 dicas vão te ajudar a perder barriga e entender o que você pode estar fazendo errado. Confere aí e deixe sua opinião.
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Muito bom
Muitooooo bacana esse vídeo, da um up no foco pra tentar emagrecer, parabens!!!!!
Bom dia, Patricia!
Seus videos são excelentes, têm muita clareza.
Não havia comentado antes, porque estava sem saber como fazer.
Obrigada!
Ola e boa tarde Patricia!
Parabéns pelos temas sobre alimentação saudável
So tenho uma duvida em relação a preparar (fritar) os alimentos, para substituir os maléficos Óleos Vegetais. Vc tem alguma orientação para isso
O ideal é não consumir frituras, mas o melhor para isso é o óleo de coco.
As 10 dicas para diminuir a circunferência abdominal achei importante e das 10 dicas 05 já vinha fazendo como preparação física, mudanças no hábito alimentar mas esta não é 100% conforme orientação mais me sinto bem.
Sim,
Vi, o vídeo, é um sonho da grande maioria ter um barriga sapada, vou seguir as orientações e vão ver o que acontece!
Bjos.
Hélio
Sempre muito concisa e equilibrada nas dicas. Vou procurar colocar em prática.
Obrigado por compartilhar conosco!
Gostei muito, estou seguindo suas dicas e sei o quanto é difícil perder a circunferência abdominal, mas, aos poucos estou conseguindo.
Já emagreci bastante, mas a barriga…, vou seguir seus conselhos.
Bom dia! Obrigada pelas dicas!
qual a quantidade de omega3 devo consumir diariamente?
Obrigada!
Cristiane, aqui https://www.mundoboaforma.com.br/como-tomar-omega-3-para-maximos-resultados/ e aqui https://www.mundoboaforma.com.br/muito-omega-3-faz-mal-tem-efeitos-colaterais/ temos respostas para sua dúvida.
Amei o vídeo é sempre ótimo receber suas dicas doutora. Obrigado.
Gostei do vídeo prático e objetivo.
Queria sugestão de alimentos.
Maravilhas! são 10 dicas pontuais para diminuir as circunferências abdominais, faz 02 meses que troquei o pão branco pela batata doce, os resultados são magníficos. Parabéns Drª Patrícia Leite são dicas que estão me auxiliando na educação alimentar e as consequências saúde de qualidade. Obrigado! Você é uma profissional nota 10.
eficiente bem explicado co todos os seus comentarios
Muito boa suas dicas, adorei.
Bom Dia,
tenho o Síndrome de Colon Irritável, logo tenho alguns alimentos proibidos, o meu maior problema é a gordura abdominal, gostava dos vossos conselhos para alimentação que ajude a perder barriga
Olá Sandra, confira aqui https://www.mundoboaforma.com.br/sindrome-do-intestino-irritavel-o-que-comer/