A modelo e influenciadora Janaina Prazeres, aos 35 anos, não poupa esforços quando o assunto é vaidade, ganhando destaque ao ser eleita a “mulher perfeita” pela revista Playboy da Noruega.
Atualmente residente em São Paulo, ela admite ter investido consideravelmente em procedimentos estéticos e cirurgias plásticas, totalizando cerca de R$300 mil em gastos.
Ela disse que adora se sentir mais bonita, está sempre em busca de ficar com sua autoestima elevada e que esse é o segredo de uma vida melhor. Ela também contou que se pode investir para se sentir assim, não irá poupar. Com todas as cirurgias que já realizou, gastou mais de R$300 mil e tem certeza de que vai gastar mais.
Janaina afirma que devemos tirar proveito do que a medicina pode oferecer e conta que já fez lipoaspiração, lipo HD, removeu osso da costela, duas cirurgias no nariz, rinoplastia secundária, próteses na mama, bioplastia nos glúteos, bioplastia facial além de outros procedimentos estéticos como o uso de fios de sustentação e cuidados com medicina integrativa.
Para Janaina, a escolha pelas cirurgias é uma estratégia pessoal, já que ela confessa não conseguir se manter em dietas rigorosas. Apesar de ter tentado vários tipos de dieta, ela percebeu que não se beneficiava delas, pois considerava essas dietas muito restritivas e difíceis de integrar em sua rotina.
Segundo ela, optar pelo bisturi é uma maneira mais fácil de lidar com esse aspecto, uma vez que adotar uma nova dieta exigiria uma adaptação a um estilo de vida completamente diferente, algo que ela não está disposta a fazer.
A modelo ressalta a importância de cuidar da saúde mental, e por isso, faz consultas semanais com uma psicóloga. Ela disse que acha terapia fundamental, além de ser uma metodologia incrível e eficaz.
Também defende que o mais importante a se fazer é ter zelo e amor por si mesmo, além de evitar críticas excessivas. Ter um olhar para as coisas boas e sempre ir atrás de seus sonhos.
Além das intervenções cirúrgicas, Janaina é dedicada à musculação, treinos de cardio e eletroestimulação, contando com o apoio contínuo de um personal trainer para ganho de tônus muscular. Suas refeições são equilibradas, incluindo proteínas, vegetais e carboidratos, e apesar de evitar refrigerantes e açúcar, ela não abre mão de comer fast food.
A modelo enfatiza a importância do cuidado com a saúde mental, realizando consultas semanais com uma psicóloga. Para ela, a terapia é fundamental e incrivelmente eficaz. Além disso, ela defende que o mais importante é ter carinho e apreço por si mesma, evitando autocríticas excessivas e sempre buscando o lado positivo das coisas, enquanto persegue seus sonhos.
Você é adepto aos procedimentos estéticos? Quais já fez? Você tem facilidade para seguir a rotina de dieta e treinos? E em relação a saúde mental, você também tem cuidado? Comente abaixo!
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