Está procurando um jantar leve, prático e que realmente sustenta? Então, esta torta portuguesa encontrada no nosso centro de receitas saudáveis irá te surpreender!
A torta portuguesa fica deliciosa, é super fácil de preparar e combina muita proteína com poucas calorias. É uma ótima opção para quem quer comer bem sem sair da dieta. Além disso, é uma delícia sem glúten e com menos carboidratos que uma torta tradicional, perfeita para variar o cardápio do jantar sem complicação. Fica macia, saborosa e pronta rapidinho.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta torta portuguesa: “Acabei de fazer, ficou maravilhosa”, “Muito bom, gostei”, “Que delícia” e “Adorei”.
Ingredientes:
Decoração opcional (incluída no cálculo):
Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 191 calorias, 11 g de carboidratos (2 g de fibras), 17 g de proteínas e 9 g de gorduras, aproximadamente.
O vídeo abaixo irá te mostrar como preparar esta torta portuguesa:
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Lá você vai encontrar muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, salgados, saladas, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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