Os rins são órgãos bastante sensíveis a diversas substâncias e alimentos, mas será que o limão é um deles, e faz mal para esse órgão?
Esse tipo de dúvida aumentou bastante nos últimos anos, devido principalmente às propriedades ácidas do limão e às teorias sobre o pH do corpo que ganharam popularidade.
Porém, já se sabe que o efeito do limão no pH do organismo pode ser bastante benéfico, o que o torna uma fruta excelente para a saúde.
Então, a seguir vamos conhecer melhor as propriedades do limão e entender como elas podem afetar o funcionamento dos rins.
Veja também: 8 receitas de sucos para pedra nos rins.
O limão é uma fruta rica em uma série de nutrientes, em especial a vitamina C. Assim, incluí-lo na dieta pode trazer benefícios para a saúde, como:
Além disso, a fruta também contém boas quantidades de vitamina A, complexo B e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, zinco e cobre. Portanto, o limão pode trazer muitos benefícios à saúde.
Será que mesmo fornecendo todos esses nutrientes que são fundamentais para o funcionamento do nosso organismo, é possível afirmar que a fruta prejudica o nosso corpo de alguma maneira? Por exemplo, será que o limão faz mal para os rins?
Mas, para respondermos essas perguntas, antes precisamos conhecermos um pouco melhor a importância dos rins e as propriedades nutricionais do limão:
Os rins são órgãos responsáveis por filtrar o sangue. Ou seja, é através deles que o organismo elimina toxinas, excesso de nutrientes e de água.
Além disso, o órgão também é responsável pela produção e regulação de alguns hormônios e pelo equilíbrio do nível de água no organismo, além de participar da regulação da pressão arterial.
Assim, boa parte do que comemos, e que é absorvido durante a digestão, passará em algum momento pelos rins.
Por isso, existem alguns alimentos, ervas, medicamentos e suplementos que podem afetar o funcionamento renal.
Nesse sentido, conheça 9 alimentos ruins para os rins que você deve evitar, e também aprenda a fazer 8 receitas de sucos para pedra nos rins, se você estiver com esse tipo de condição.
O limão é uma fruta ácida, assim como a laranja e a lima, devido tanto à presença do ácido cítrico quanto da vitamina C.
Por isso, ao ingerir regularmente essas frutas, ocorre uma mudança na acidez da urina, que se torna mais ácida.
E, contrariando a crença popular muito difundida na atualidade, acidificar o trato urinário pode trazer inúmeros benefícios, uma vez que o pH ácido torna mais difícil a proliferação de bactérias.
Assim, o consumo de frutas cítricas, bem como de suplementos de vitamina C, pode contribuir para a prevenção de infecções urinárias, e consequentemente ajudar no bom funcionamento dos rins.
Além de modificar o pH da urina, o limão pode também estimular a diurese. Ou seja, ele ajuda os rins a produzirem mais urina, facilitando assim a eliminação de toxinas, além de diminuir a chance de formação de cálculos renais.
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Como vimos, o limão possui propriedades que podem ajudar na prevenção de alguns problemas que atingem o trato urinário.
Assim, podemos dizer que, quando consumido sem exageros, o limão não faz mal para os rins, muito pelo contrário.
Pessoas que sofrem de problemas renais devem tomar algumas precauções com relação à dieta, já que a eliminação de toxinas substâncias que estejam em excesso no sangue pode estar prejudicada.
Mas esses cuidados serão diferentes para cada problema renal:
Entretanto, apesar de existirem algumas dicas que possam ajudar a todos que sofrem de problemas renais, é importante procurar um profissional de nutrição para montar uma dieta adequada e individualizada.
Assista os vídeos a seguir para tirar mais dúvidas sobre o limão e conhecer os alimentos que fazem mal para os rins.
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Veja Todos Comentários
Sim, eu já ouvi comentário a esse respeito, inclusive a minha irmã q só tem um rim foi proibida pelo médico de consumir a fruta.
Aguinaldo C R Zuchini.
O limão contém ácido citrico.
Ajuda na digestão e dissolve cálculo renais. O consumo da fruta além de ser um ótimo bactericida, tb evita a formação de novos calculos e almenta o volume urinário.
Obrigado. Revista BBC de Londres. Sem casca e claro.
Muito complicado nesta questão de uso de frutas em geral , onde aparece controvérsias sobre restrições de uso , principalmente para uso do limão e dá laranja , lendo certas matérias , logo pelo quê estou vendo , se vamos nos perguntar diante de uma nutricionista ou um médico ?
Em resumo dá para entender quê esta parte alimentícia tem restrição no geral , bom para um lado e ruim para outro organicamente , ou seja tem quê ter moderação mesmo , como também se pede para quem toma bebidas alcoólicas ?
So queria saber se tomar água com Limão, pipino e gengibre faz mal para quem fez uma Nefrectomia, Agradeço se responderem!
Se eu tomar muito suco limão da affta ..uma pergunta limão .é bom pra que tem gota por causa da ácido úrico
Tomo 1 litro d'água por dia com 1 limão espremido. Me faz muito bem.
apartir que usei limao com agua em jejum tive boa melhora na gastrite e gases; no almoço coloco limao para retirar excesso de oleo; portanto eu me cinto muito bem com limao.
Boa tarde, o limão é muito benéfico para quase todos os problemas de saúde,bebo e recomendo!!
Estou querendo saber o que não fas mal?tudo fas mal! Não posso comer quase nada, beber quase tudo não posso o que posso? Dese jeito morro desnutrido! Obrigado!
Eu sempre gostei muito de limão colocava na salada tomava com água sem açúcar só que tive pedras nos rins e me falaram que o limão fazia mau aí eu parei .