Os rins são órgãos bastante sensíveis a diversas substâncias e alimentos, mas será que o limão é um deles, e faz mal para esse órgão?
Esse tipo de dúvida aumentou bastante nos últimos anos, devido principalmente às propriedades ácidas do limão e às teorias sobre o pH do corpo que ganharam popularidade.
Porém, já se sabe que o efeito do limão no pH do organismo pode ser bastante benéfico, o que o torna uma fruta excelente para a saúde.
Então, a seguir vamos conhecer melhor as propriedades do limão e entender como elas podem afetar o funcionamento dos rins.
Veja também: 8 receitas de sucos para pedra nos rins.
O limão é uma fruta rica em uma série de nutrientes, em especial a vitamina C. Assim, incluí-lo na dieta pode trazer benefícios para a saúde, como:
Além disso, a fruta também contém boas quantidades de vitamina A, complexo B e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, zinco e cobre. Portanto, o limão pode trazer muitos benefícios à saúde.
Será que mesmo fornecendo todos esses nutrientes que são fundamentais para o funcionamento do nosso organismo, é possível afirmar que a fruta prejudica o nosso corpo de alguma maneira? Por exemplo, será que o limão faz mal para os rins?
Mas, para respondermos essas perguntas, antes precisamos conhecermos um pouco melhor a importância dos rins e as propriedades nutricionais do limão:
Os rins são órgãos responsáveis por filtrar o sangue. Ou seja, é através deles que o organismo elimina toxinas, excesso de nutrientes e de água.
Além disso, o órgão também é responsável pela produção e regulação de alguns hormônios e pelo equilíbrio do nível de água no organismo, além de participar da regulação da pressão arterial.
Assim, boa parte do que comemos, e que é absorvido durante a digestão, passará em algum momento pelos rins.
Por isso, existem alguns alimentos, ervas, medicamentos e suplementos que podem afetar o funcionamento renal.
Nesse sentido, conheça 9 alimentos ruins para os rins que você deve evitar, e também aprenda a fazer 8 receitas de sucos para pedra nos rins, se você estiver com esse tipo de condição.
O limão é uma fruta ácida, assim como a laranja e a lima, devido tanto à presença do ácido cítrico quanto da vitamina C.
Por isso, ao ingerir regularmente essas frutas, ocorre uma mudança na acidez da urina, que se torna mais ácida.
E, contrariando a crença popular muito difundida na atualidade, acidificar o trato urinário pode trazer inúmeros benefícios, uma vez que o pH ácido torna mais difícil a proliferação de bactérias.
Assim, o consumo de frutas cítricas, bem como de suplementos de vitamina C, pode contribuir para a prevenção de infecções urinárias, e consequentemente ajudar no bom funcionamento dos rins.
Além de modificar o pH da urina, o limão pode também estimular a diurese. Ou seja, ele ajuda os rins a produzirem mais urina, facilitando assim a eliminação de toxinas, além de diminuir a chance de formação de cálculos renais.
Veja também: Receita de suco de limão detox refrescante!
Como vimos, o limão possui propriedades que podem ajudar na prevenção de alguns problemas que atingem o trato urinário.
Assim, podemos dizer que, quando consumido sem exageros, o limão não faz mal para os rins, muito pelo contrário.
Pessoas que sofrem de problemas renais devem tomar algumas precauções com relação à dieta, já que a eliminação de toxinas substâncias que estejam em excesso no sangue pode estar prejudicada.
Mas esses cuidados serão diferentes para cada problema renal:
Entretanto, apesar de existirem algumas dicas que possam ajudar a todos que sofrem de problemas renais, é importante procurar um profissional de nutrição para montar uma dieta adequada e individualizada.
Assista os vídeos a seguir para tirar mais dúvidas sobre o limão e conhecer os alimentos que fazem mal para os rins.
Veja Todos Comentários
Costumo tomar um copo de água com limão todos os dias pela manhã e sinto que me faz muito bem !
Eu sofro muito com pedras nos rins . E as minhas nao saem sem cirurgia. Já e a segunda vez com cateter. Já bati a laser e estou esperando tirar o cateter agora. Mais tenho medo de formar de novo. Pq sao meses de sofrimento. Adorei o seu vídeo pq meu médico TB falou do limao
Minha mãe tem problema renal ela é diabetes os rins dela não fociona normal
Toda vez que tomo suco de limão com casca (limonada suíça) sofro com meus rins a noite, dá impressão que é o colchão, me viro todo tempo de um lado para outro, é um péssimo negócio...
Faco um tratamento de tomar suco de limao puropor des dias começo com um vou ate des e depois volto ate o zero isso pode prejudicar meu rim
Tenho. Insoficiencia. Renal. Posso consumir. Limão obrigado Benjamim.
Goncalves
Lisboa
Bom dia eu preparo meio litro de água com um suco de um limão e deixo na geladeira por 15horas e tomo em jejum no dia seguinte dessa forma prejudica meus rins gostaria de saber agora fiquei com dúvidas se continuo ou se paro aguardando retorno urgente obrigado
Minha esposa costumava tomar muito suco de limão com hortaliças. muito suco de limão
Com hortalicas..., Mas depois de muito tempo descobrimos que as infecções de urina dela estava associado ao uso continuo do limão. O médico mandou ela abandonar o suco do limão e ela passou 01 ano sem problemas de infecção de urina.
Eu coloco limão na saladas já criei esse hábito é adoro suco de limão e tenho cristais pequenos nos rins e agora vou ter que conversar com meu urologista para sanar minhas dúvidas.
Se vc tiver algum quadro de insuficiência renal, não é recomendado consumo de frutas cítricas, pois as mesma são ricas em potássio, seus rins não são capazes de eliminá-lo. Quando os níveis de potássio ficam muito elevados, pode causar fraqueza muscular intensa, arritmias e até uma parada cardíaca.