De vez em quando me perguntam porque muitas pessoas não conseguem emagrecer. É claro que existem muitos motivos mas tem um que é comum a muitas dietas e pessoas completamente diferentes.
Não importa o caminho que se optou seguir para emagrecer, esse problema frequentemente está presente e faz você desistir da dieta mais cedo ou mais tarde.
E o pior é que o peso além de voltar, muitas vezes vem em maior quantidade do que você perdeu.
Preparei esse vídeo só para compartilhar esse conceito, que é algo que deveria nortear todas as suas decisões sobre dieta, emagrecimento e alimentação saudável.
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gostei da dia dica e depois de oitro video que eu vir seu sobre alimentação ta dando super certo obrigado
inicio tava pesando 102kg e 116 cm de barriga
hoje to pesando 93kg e 110 cm de barriga
em 1 mes
Achei essa dica topissima!!!
excelente, orientação!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Parabéns,gosto muito dos seus vídeos e tem me ajudado muito na minha reeducação alimentar.
amei a dica.
eu mora em Angola e tenho acompanhado sua dicas aqui no site e tem me ajudado bastante. cá temos bastante défice de muitos alimentos saudáveis bons para uma dieta saudável e equilibrada e quando tem são um pouco caros. o que me aconselha a fazer
e por outra tenho sempre uma rotina cansativa e poucas horas de sono além de um trabalho sedentário dentro do escritório o que torna difícil perder peso mesmo com exercícios principalmente a gordura abdominal o que me aconselha a fazer??
Patrícia... eu estava precisando muito ouvir tudo isso. Chego a ficar muito triste e frustrada com as minhas "derrotas" nas dietas. Inicio uma dieta, mas logo desisto, pq não aguento sustentá-la muito tempo. Vou seguir sua dica e iniciar um novo estilo de vida e de pensamento. Abraços. Lili
Muito bom! Você vai nos ensinar sobre esses alimentos?
Muito obrigado.
Hellou Dra. Patricia Leite,
Gostei muito do teu video. Vou seguir teu conselho.
Será que seria possível vc elaborar um cardápio bem legal para diabético do tipo 2?.
Tenho 72 anos.
BOA TARDE !
POXA PATRÍCIA VOCÊ FALOU TUDO ,AMEI SEU VÍDEO ,ESSA É A PURA VERDADE
NO MEU CASO ESTOU A QUASE 03 MESES SEM COMER ARROZ ,PÃO EVITANDO AO MAXIMO CARBOIDRATOS E MEU ALMOÇO É BASICAMENTE SALADAS CRUA OU COZIDA COM ALGUMA PROTEÍNA . MAIS CHEGA UMA HORA EM VOCÊ NÃO AGUENTA MAIS E .......... O FINAL JÁ SABEMOS
adorei a dica,e todos os vídeos