A personal trainer de celebridades americanas Lacey Stone (quem ajudou Khloe Kardashian a construir seu corpaço) completou inúmeros dias de perna na academia, faz sete horas de aeróbicos de alta intensidade por semana e afirma estar na melhor forma de sua vida. Além disso? Ela diz que ainda assim tem celulite.
“Eu tenho celulite onde minha coxa encontra o bumbum”, ela explica, sem remorso. E ela não está sozinha nessa – de celeridades a fisiculturistas, até as mulheres mas saradas estão se abrindo sobre o fato de que eles são tão propensos a desenvolver celulite como qualquer outra pessoa. Muitas mulheres têm celulite na parte de trás das pernas, e isso tem um motivo.
De acordo com o dermatologista Cybele Fishman, MD, a causa pode ser genética. “Eu acho que a genética é um dos motivos mais fortes – e com toda aa minha experiência, posso dizer que as mulheres magras têm tanto quanto mulheres com excesso de peso”, diz ela.
A ciência ainda não descobriu por que a celulite, que afeta mais de 90% das mulheres, formam em algumas pessoas, e em outras não. “Mesmo depois de tantos anos de pesquisas, ainda não sabemos muita coisa”, acrescenta.
Mas enquanto os médicos não sabem o porquê, eles sabem como: Existem cordas de rede fibrosa que conectam a pele ao músculo, e quando a gordura entranha-se através delas, aparecem covinhas na pele. É possível minimizar a visibilidade da celulite através da musculação, limitando as flutuações de peso extremas e evitando a exposição excessiva ao sol, mas não há cura para a condição.
- Veja mais: Exercícios para combater a celulite.
“Eu já tive mais”, diz Stone. “Eu diminuí a aparência delas através dos exercícios – você não pode se livrar disso! As pessoas tentam vender inúmeros tratamentos para celulite, mas você não vai se livrar delas sem se exercitar.”
- Veja mais: 8 dicas para eliminar a celulite.
A personal trainer diz que percebeu a maior diferença desde a mudança para uma dieta limpa. “Basicamente, o que fiz foi ser o mais saudável que eu pudesse, e minhas pernas acabaram mudando ao longo do tempo”, diz ela. Ainda assim, ela adverte às clientes a manterem expectativas realistas. “Eu explico-lhes desde o início, se você tiver celulite, não vai desaparecer completamente… Não há atalhos.”
Você sofre muito com as celulites? Em que partes do corpo? O que faz para combatê-las em seu dia a dia? Comente abaixo!
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Eu sofro muito . Faço desde massagem modeladora, drenagem linfática até corrente russa. 10 sessões uma ou duas vezes no ano. Vivo de dieta. Faço sucos Detox quase todos os dia. Alimentação o mais natural possível. Bebo de 2a3 litros de água por dia. Já fiz uso de uma pomada ou creme thiamucase usei uns 5 tubos . Mas, além das celulites tenho umas marcas enormes devido uso de calça jeans apertada. Queria fazer uma cirurgia p amenizar o problema mas, não sei se existe.??ouvir falar sobre o ultrassom Velox , mas, na minha região ainda não existe. Eu já me machuquei tentando fazer métodos caseiros do YouTube. Faço qualquer coisa p me livrar ou pelo menos emenizar. Estou malhando a três meses. E ando muito de bike. Já tive uma vida sedentária acho que isso me atrapalhou muito.