Receita de bolo diet fofinho de laranja fácil de fazer
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Tem coisa mais gostosa que comer um bolo bem fofinho acompanhado de uma xícara de café quentinho no lanche da tarde? Antes que alguém diga que mencionar isso é maldade contra quem está seguindo uma dieta para emagrecer, calma.
Isso porque existem receitas de bolo que não prejudicam tanto a dieta quanto as tradicionais. Por exemplo, esse bolo diet fofinho de laranja que vamos conhecer. Ele é feito à base de suco de laranja natural e a sua principal vantagem é não levar açúcar na lista de ingredientes.
Isso porque a preparação pede o adoçante no lugar do açúcar. Ou seja, o prato pode ser uma alternativa para amenizar a vontade de comer doces, sem precisar consumir mais açúcar no dia a dia.
Dá para utilizar a receita para montar um lanchinho da tarde quando for receber parentes ou amigos em casa. Mas não exagere nas porções, para não acumular muitas calorias, hein?
No entanto, para isso, é fundamental aprender como é que se faz esse bolo diet fofinho, não é mesmo? Portanto, aprenda já o passo a passo da receita que está logo a seguir:
continua depois da publicidade
Bolo diet fofinho
Saboreie um bolo fofinho sem acabar com a dieta. A receita não leva adição de açúcar de mesa!
Preaquecer o forno em 180º C. Bater as gemas de ovos e a margarina light no liquidificador ou batedeira, até formar uma substância cremosa.
Se tiver batido no liquidificador, transferir o creme para uma tigela. Juntar o suco da laranja (espremer da fruta na hora), a farinha de trigo, o adoçante e o amido de milho.
Colocar o fermento por último e misturar levemente até a massa ficar homogênea. Reservar.
Bater as claras em neve até ficarem bem consistentes. Misturar as claras em neve com a massa do bolo, mas fazer isso por meio de movimentos delicados para não estragá-las.
Despejar a massa em uma forma untada e enfarinhada e levar ao forno para assar por aproximadamente 40 minutos.
Notas
Recomenda-se usar uma forma retangular pequena ou uma forma com furo no meio média.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Bolo diet fofinho
Amount Per Serving
Calories 352Calories from Fat 63
% Daily Value*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 2g10%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 3g
Cholesterol 109mg36%
Sódio 158mg8%
Potássio 119mg3%
Carbohydrates 67g22%
Fibras 1g4%
Açúcar 29g
Proteína 7g14%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave bolo diet, bolo diet fofinho, bolo fofinho
Continua Depois da Publicidade
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!
Como você avalia essa receita?
4,50 de 4 avaliações
4.5 de 5 (4 Votes) ☆☆☆☆☆
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você.
Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física.
Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação.
Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.
Deixe um comentário