Receita de bolo diet fofinho de laranja fácil de fazer

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atualizado em 04/03/2021

Tem coisa mais gostosa que comer um bolo bem fofinho acompanhado de uma xícara de café quentinho no lanche da tarde? Antes que alguém diga que mencionar isso é maldade contra quem está seguindo uma dieta para emagrecer, calma.

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Isso porque existem receitas de bolo que não prejudicam tanto a dieta quanto as tradicionais. Por exemplo, esse bolo diet fofinho de laranja que vamos conhecer. Ele é feito à base de suco de laranja natural e a sua principal vantagem é não levar açúcar na lista de ingredientes.

Isso porque a preparação pede o adoçante no lugar do açúcar. Ou seja, o prato pode ser uma alternativa para amenizar a vontade de comer doces, sem precisar consumir mais açúcar no dia a dia.

Dá para utilizar a receita para montar um lanchinho da tarde quando for receber parentes ou amigos em casa. Mas não exagere nas porções, para não acumular muitas calorias, hein?

No entanto, para isso, é fundamental aprender como é que se faz esse bolo diet fofinho, não é mesmo? Portanto, aprenda já o passo a passo da receita que está logo a seguir:

Bolo diet fofinho

Bolo diet fofinho

Saboreie um bolo fofinho sem acabar com a dieta. A receita não leva açúcar!
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Tempo de Preparo 15 mins
Tempo de Espera 40 mins
Refeição Lanche, Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 6
Calorias 361 kcal

Equipamento

  • Batedeira
  • Liquidificador
  • Tigela
  • Forma

Ingredientes
  

  • 1 xícara suco de laranja natural
  • xícaras farinha de trigo peneirada (210 gramas)
  • 4 ovos (gemas e claras separadas)
  • 2 colheres de sopa margarina light
  • 1 xícara adoçante forno e fogão
  • ½ xícara amido de milho
  • 1 colher de chá fermento em pó

Instruções
 

  • Preaquecer o forno em 180º C. Bater as gemas de ovos e a margarina light no liquidificador ou batedeira, até formar uma substância cremosa.
  • Se tiver batido no liquidificador, transferir o creme para uma tigela. Juntar metade do suco de laranja, a farinha de trigo, o adoçante e o amido de milho. Por o fermento por último e misturar levemente até a massa ficar homogênea. Reservar.
  • Bater as claras em neve até ficarem bem consistentes. Misturar as claras em neve na massa do bolo, mas fazer isso por meio de movimentos delicados para não estragá-las.
  • Despejar a massa em uma forma untada e enfarinhada e levar ao forno para assar por aproximadamente 40 minutos.

Notas

  • Recomenda-se usar uma forma retangular pequena ou uma forma com furo no meio média.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 361kcalCarboidratos: 69gProteína: 7gGordura: 7gGordura Saturada: 2gGordura Trans: 1gColesterol: 109mgSódio: 158mgPotássio: 160mgFibras: 1gAçúcar: 30gVitamina A: 408IUVitamina C: 21mgCálcio: 66mgFerro: 2mg
Palavras Chave bolo diet, bolo diet fofinho, bolo fofinho
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