Receita de delícia de abacaxi diet cremosa e gelada
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Equipe MundoBoaForma
Uma sobremesa bem docinha, cremosa e gelada de abacaxi parece o prato perfeito para um dia calorento. O melhor é que com algumas adaptações até quem anda cortando o açúcar em excesso da dieta pode aproveitar uma receita do tipo.
É claro que não dá para exagerar nas porções, porém essas trocas já ajudam a matar a saudade de comer uma sobremesa. Portanto, vamos conhecer e aprender como fazer uma delícia de abacaxi diet!
Sem creme de leite, doce de leite ou leite condensado, o prato combina a fruta com o iogurte natural e a gelatina diet de abacaxi. Já para ficar mais docinha, a preparação recorre ao adoçante xilitol. Mas você pode usar outro adoçante da sua preferência, se quiser.
Para variar o sabor e não enjoar, na próxima vez em que for preparar a receita, você pode substituir o abacaxi por outra fruta e a gelatina por uma gelatina diet de outro sabor.
Entretanto, antes de qualquer coisa é preciso aprender o modo de preparo da delícia de abacaxi diet, que você encontra explicado logo abaixo:
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Delícia de abacaxi diet
Uma deliciosa sobremesa diet com abacaxi. Cremosa, geladinha e sem adição de açúcar!
Junte a água, o abacaxi e o adoçante em uma panela. Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos.
Desligue o fogo, acrescente a gelatina e mexa para misturar bem. Adicione o iogurte.
Distribua o doce em potinhos pequenos ou em uma travessa grande. Leve para gelar por pelo menos quatro horas antes de servir.
Notas
Em certa quantidade, o xilitol pode provocar desconforto intestinal e diarreia, portanto, não exagere nas porções da delícia de abacaxi diet. Para não correr nenhum risco mesmo consumindo porções moderadas, você pode optar por usar outro adoçante forno e fogão na receita.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Delícia de abacaxi diet
Amount Per Serving
Calories 63Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 6mg2%
Sódio 29mg1%
Potássio 134mg3%
Carbohydrates 11g4%
Fibras 1g4%
Açúcar 8g
Proteína 3g6%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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