Receita de delícia de abacaxi diet cremosa e gelada

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atualizado em 15/12/2021

Uma sobremesa bem docinha, cremosa e gelada de abacaxi parece o prato perfeito para um dia calorento. O melhor é que com algumas adaptações até quem anda cortando o açúcar em excesso da dieta pode aproveitar uma receita do tipo.

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É claro que não dá para exagerar nas porções, porém essas trocas já ajudam a matar a saudade de comer uma sobremesa. Portanto, vamos conhecer e aprender como fazer uma delícia de abacaxi diet!

Sem creme de leite, doce de leite ou leite condensado, o prato combina a fruta com o iogurte natural e a gelatina diet de abacaxi. Já para ficar mais docinha, a preparação recorre ao adoçante xilitol. Mas você pode usar outro adoçante da sua preferência, se quiser. 

Para variar o sabor e não enjoar, na próxima vez em que for preparar a receita, você pode substituir o abacaxi por outra fruta e a gelatina por uma gelatina diet de outro sabor.

Entretanto, antes de qualquer coisa é preciso aprender o modo de preparo da delícia de abacaxi diet, que você encontra explicado logo abaixo:

Delícia de abacaxi diet

Uma deliciosa sobremesa diet com abacaxi. Cremosa, geladinha e sem adição de açúcar!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 10 mins
Tempo Total 20 mins
Refeição Sobremesa
Rendimento 8
Calorias 63 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Potinhos

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte a água, o abacaxi e o adoçante em uma panela. Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos.
  • Desligue o fogo, acrescente a gelatina e mexa para misturar bem. Adicione o iogurte.
  • Distribua o doce em potinhos pequenos ou em uma travessa grande. Leve para gelar por pelo menos quatro horas antes de servir.

Notas

  • Em certa quantidade, o xilitol pode provocar desconforto intestinal e diarreia, portanto, não exagere nas porções da delícia de abacaxi diet. Para não correr nenhum risco mesmo consumindo porções moderadas, você pode optar por usar outro adoçante forno e fogão na receita.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Delícia de abacaxi diet
Quantidade por Porção
Calorias 63 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 6mg2%
Sódio 29mg1%
Potássio 134mg3%
Carboidratos 11g4%
Fibras 1g4%
Açúcar 8g
Proteína 3g6%
Vitamina A 78IU3%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Cobalamina (B12) 1mcg42%
Vitamina C 30mg33%
Vitamina D 1mcg7%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 64mg5%
Cobre 1mg
Folato 15mcg4%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 14mg3%
Fósforo 46mg4%
Selênio 2mcg4%
Zinco 1mg9%
Colina 11mg2%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave delícia de abacaxi, delícia de abacaxi diet, sobremesa de abacaxi, sobremesa diet, sobremesa diet de abacaxi
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