A aveia é alimento cheio de benefícios, que combina muito bem com um café da manhã saudável. Afinal, com seus carboidratos, fibras e proteínas, o alimento ajuda a começar o dia com energia e saciedade.
Está de olho na balança e não sabe como usar a aveia na primeira refeição do dia? Bem, a nossa sugestão é que você prepare um mingau de aveia light. A receita não leva açúcar e é feita com a versão desnatada do leite.
Mas não pense que isso torna a preparação sem graça. O prato também leva a saborosa e saudável banana, além de contar com o toque da canela em pó que concede um sabor todo especial a qualquer receita.
E antes que alguém reclame da falta de tempo para preparar o café da manhã, já avisamos que este mingau fica pronto super rápido! Em apenas 15 minutos já dá para preparar esta delícia.
Vamos experimentá-la? Então, aprenda com as instruções a seguir como preparar o seu próprio mingau de aveia light e corra já para a cozinha!
Como você avalia essa receita?
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