Receita de palha italiana diet gostosa e fácil de fazer

Especialista da área:
atualizado em 29/03/2021

Hoje em dia é possível encontrar muitas receitas com adaptações para as mais diferentes dietas. Isso inclui uma série de opções de sobremesas diet para aqueles que estão tentando cortar o açúcar em excesso da dieta.

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Por exemplo, para quem sempre gostou de comer palha italiana, aquele quitute à base de biscoitos ou bolachas, existe a palha italiana diet. A preparação usa a versão diet dos biscoitos e pede cacau em pó no lugar do chocolate comum.

Além disso, receita é feita sem aquele açúcar branco de mesa. Para ajudar a deixar o quitute docinho, o ingrediente escolhido é o adoçante.

No entanto, não pense que essas substituições deixam a palha italiana sem graça. É lógico que pode não ficar a mesma coisa, mas ela já ajuda muito a matar a saudade de uma sobremesa e até quem não está fugindo do açúcar vai gostar do prato.

Quer ver só? Então, experimente a palha italiana diet agora mesmo! Aprenda como fazer com as instruções a seguir e corra até a cozinha para colocar a mão na massa:

Palha italiana diet

Palha italiana diet

Uma versão sem açúcar do doce à base de biscoitos. Fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 10
Calorias 141 kcal

Equipamento

  • Refratário
  • Liquidificador
  • Panela

Ingredientes
  

  • 1 xícara biscoito diet picado
  • 1 xícara leite em pó desnatado
  • ½ xícara água fervente
  • ½ xícara adoçante forno e fogão
  • 1 colher de sopa margarina
  • 2 colheres de sopa cacau em pó
  • 4 colheres de sopa leite desnatado

Instruções
 

  • Espalhar os biscoitos no fundo de um refratário e reservar.
  • Juntar o leite em pó, a água, a margarina e o adoçante no liquidificador. Bater por cinco minutos.
  • Colocar o conteúdo do liquidificador em uma panela, adicionar o cacau e o leite líquido e levar ao fogo. Mexer sem parar ao longo de 10 minutos.
  • Tirar a mistura do fogo e despejar por cima dos biscoitos. Deixar esfriar um pouquinho antes de servir. Se achar necessário, levar para gelar e firmar antes de comer.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 141kcalCarboidratos: 25gProteína: 6gGordura: 3gGordura Saturada: 1gColesterol: 3mgSódio: 89mgPotássio: 255mgFibras: 1gAçúcar: 15gVitamina A: 341IUVitamina C: 1mgCálcio: 170mgFerro: 1mg
Palavras Chave palha italiana, palha italiana diet
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