Receita de panqueca de banana low carb fácil de fazer
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Sabe aquele dia em que bate o desejo de comer algo mais doce e parece que não tem como resistir? A boa notícia para quem faz a dieta low carb é que é possível aliviar essa vontade sem acabar completamente com a dieta.
E o melhor: de um jeito bem simples e fácil! Uma opção bastante prática para esses momentos é uma panqueca de banana sem farinha e sem açúcar, como a que vamos te apresentar hoje.
Além da fruta, você vai precisar de apenas mais três ingredientes para fazer a preparação: ovos, manteiga de amendoim e um fiozinho de azeite de oliva.
O prato fica pronto bem rápido e é uma excelente opção tanto para o café da manhã quanto para o lanchinho da tarde. Especialmente no final de semana, período em que muitos costumam dar uma relaxada na dieta.
Que tal testar a receita hoje mesmo? Então, aprenda o passo a passo da panqueca de banana low carb, separe os ingredientes e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
Panqueca de banana low carb
Uma panqueca doce sem farinha ou açúcar. Bem fácil de fazer!
Com exceção do azeite, bata todos os ingredientes no liquidificador ou com o mixer até obter uma massa homogênea.
Leve uma frigideira antiaderente ao fogo para aquecer. Adicione um fio de azeite, abaixe o fogo e espalhe a massa da panqueca por cima.
Tampe a frigideira por alguns segundos. Quando a massa começar a ficar furadinha, vire para assar do outro lado. A panqueca estará pronta quando dourar.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Palavras Chave panqueca de banana, panqueca de banana low carb, panqueca low-carb
Continua Depois da Publicidade
Como você avalia essa receita?
5 de 3 avaliações
☆☆☆☆☆5 de 5
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.