Receita de Pão de Queijo Fit Simples, Saudável e Gostoso

Especialista:
atualizado em 08/07/2020

Que tal aprender a fazer uma deliciosa receita de pão de queijo fit, simples, fácil de fazer e que fica deliciosa?

Se você gosta de receitas rápidas, de liquidificador, que não requerem muitos ingredientes e nem muito tempo, vai adorar essa ideia. Ela pode servir como um lanchinho fit perfeito para levar durante o dia a dia para o trabalho ou faculdade e comer sem culpa!

Aproveite então e aprenda como preparar e teste hoje mesmo!

Pão de Queijo Fit e Saudável

Pão de Queijo Fit e Saudável

Receita para toda a família, lanche para toda hora, menos gordura e mais saudável
5 de 1 voto
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 25 mins
Refeição Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 24
Calorias 51 kcal

Equipamento

  • Tigela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Adicionar o polvilho, a aveia, a chia e o sal em uma tigela e misturar. Bater os ovos com um garfo e misturar com o queijo cottage em outra tigela
    Pão de Queijo Fit e Saudável - Passo 1
  • Misturar todos os ingredientes em uma única tigela, e adicionar a massa em uma assadeira
    Pão de Queijo Fit e Saudável - Passo 2
  • Cozinhar por aproximadamente 20-25 minutos no forno usando temperatura média (180º-200º). Retirar e servir!
    Pão de Queijo Fit e Saudável - Passo 3

Vídeo

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 51kcalCarboidratos: 9gProteína: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gColesterol: 16mgSódio: 53mgPotássio: 36mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 37IUCálcio: 17mgFerro: 1mg
Palavras Chave cottage, pão de queijo fit
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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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