Receita de pão de queijo light e saudável

Especialista da área:
atualizado em 01/09/2020

Que tal aprender a fazer uma deliciosa receita de pão de queijo fit, simples, fácil de fazer e que fica deliciosa?

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Se você gosta de receitas rápidas, de liquidificador, que não requerem muitos ingredientes e nem muito tempo, vai adorar essa ideia. Ela pode servir como um lanchinho fit perfeito para levar durante o dia a dia para o trabalho ou faculdade e comer sem culpa!

Aproveite então e aprenda como preparar e teste hoje mesmo!

pao de queijo light saudavel

Pão de queijo light e saudável

Receita para toda a família, lanche para toda hora, menos gordura e mais saudável
4.5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 25 mins
Refeição Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 24
Calorias 51 kcal

Equipamento

  • Tigela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Adicionar o polvilho, a aveia, a chia e o sal em uma tigela e misturar. Bater os ovos com um garfo e misturar com o queijo cottage em outra tigela
  • Misturar todos os ingredientes em uma única tigela, e adicionar a massa em uma assadeira
  • Cozinhar por aproximadamente 20-25 minutos no forno usando temperatura média (180º-200º). Retirar e servir!

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Pão de queijo light e saudável
Porção
 
1
Quantidade por Porção
Calorias
51
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
6
%
Carboidratos
 
9
g
3
%
Fibras
 
1
g
4
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Proteína
 
2
g
4
%
Colesterol
 
16
mg
5
%
Sódio
 
53
mg
2
%
Potássio
 
36
mg
1
%
Vitamina A
 
37
IU
1
%
Cálcio
 
17
mg
2
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave cottage, pão de queijo fit
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