Ver resumo
- A receita é de um suco energético feito com apenas 3 ingredientes: espinafre, aipo e maçã-verde.
- A bebida foi pensada para o café da manhã, ajudando a começar o dia com mais energia.
- Por não levar açúcar, o suco pode ser incluído em dietas de emagrecimento sem prejudicar o cardápio.
- O preparo é simples e rápido, ideal para quem tem pouco tempo na rotina.
Em um mundo em que temos muitos compromissos a cumprir no dia a dia e vivemos na correria, é muito importante iniciar o dia cheio de energia. Dormir bem é algo essencial para isso, mas a alimentação também tem um grande papel.
Assim, um café da manhã reforçado e saudável é fundamental. E sabe qual receita que pode contribuir com a energia desta refeição? Um suco energético que você pode fazer com apenas 3 ingredientes.
A bebida é à base de ingredientes saudáveis como espinafre, aipo e maçã-verde, ao mesmo tempo em que é muito fácil de preparar. Ela promete ajudar a começar o dia mais energizado, e como não leva açúcar, cabe direitinho na dieta.
Aproveite e aprenda já o passo a passo do suco energético com 3 ingredientes!
Suco energético com 3 ingredientes
Suco saudável e fácil de fazer. Para começar o dia com energia!
Equipamento
- Juicer
Ingredientes
- 4 maçãs-verdes grandes
- 350 gramas aipo (talos)
- 500 gramas espinafre
Instruções
- Lavar bem e picar todos os ingredientes. Passar todos os ingredientes no juicer.
- Servir em um copo e tomar imediatamente. Guardar o restante do suco em um recipiente hermético de vidro escuro muito bem fechado dentro da geladeira.
Notas
- Nos dias de calor sirva o suco com pedrinhas de gelo.
Publicado por
26/08/2026
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