Receita de vitamina de açaí com whey e banana – Rápida e fácil!
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Equipe MundoBoaForma
Existem duas coisas muito importantes para quem treina com foco no ganho de massa muscular: proteínas e energia. É preciso ter um consumo adequado de proteínas, pois o nutriente constrói e mantém os músculos.
Do mesmo modo, é necessário ter energia para realizar os treinamentos físicos tão importantes para a construção muscular. Assim, algo que ajuda bastante é preparar receitas que unam proteínas e energia.
Por exemplo: a vitamina de açaí com whey e banana. Ela traz em uma só bebida a energia do açaí, as proteínas do suplemento de whey protein e os nutrientes da banana. Só preste atenção para usar o açaí 100% natural.
Como é muito fácil de fazer e fica pronta super rápido, a vitamina é uma receita excelente para aqueles que não têm muito tempo de sobra para ficar na cozinha. Além disso, dá para colocar gelo na bebida e se refrescar nos dias mais quentes sem sair da dieta.
Outra vantagem da receita é que ela permite diversificar a dieta para hipertrofia, que tem suas restrições e, em alguns casos, pode ser monótona.
Ou seja, tem muito motivo para dar uma chance à vitamina de açaí com whey e banana, não é mesmo? Então, não perca tempo e aprende já o passo a passo dessa delícia energética e proteica:
Vitamina de açaí com whey e banana
Uma vitamina proteica e cheia de energia. Muito rápida e fácil de fazer!
Juntar o açaí, o whey protein e a banana no liquidificador. Bater até ficar bem homogêneo. Servir-se imediatamente.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
Sirva com pedrinhas de gelo para ter uma bebida bem refrescante.
Palavras Chave vitamina, vitamina de açaí, vitamina de banana, vitamina de whey
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