Panqueca de whey

10 Receitas Fit para Usar Whey Protein na sua Dieta

Você sempre pensou como usar whey protein na dieta de forma diferente, gostosa para ter ótimos resultados sem que tome essa proteína somente como um shake? Você pode utilizar o whey protein em várias receitas doces e salgadas, tanto para emagrecer como para ganhar massa muscular. Aqui, separamos algumas ideias que você pode aproveitar para … Leia mais…

Brigadeiro de whey protein

8 Receitas de Brigadeiro de Whey Protein Fit

O whey protein é um ingrediente muito utilizado por quem segue uma dieta fit, principalmente aquelas dietas focadas em ganho de massa muscular – é o suplemente mais queridinho entre quem frequenta academia! Você pode ler aqui sobre os benefícios do Whey Protein. Pensando nisso, fizemos esse post para ensinar receitas de uma forma diferente … Leia mais…

Whey

Seu Whey Protein Pode Estar Causando Espinhas? Por Quê?

Passadas as vantagens de ter um corpo de adolescente – como a capacidade de tomar oito latas de cerveja e comer dois hambúrgueres sem sofrer uma crise existencial na manhã seguinte, por exemplo – parece que ninguém quer essa época de volta. Mas, já supondo que você não esteja vivendo ainda hoje da dieta acima … Leia mais…

Tomando whey protein

Whey Protein Faz Mal Para o Fígado?

Você provavelmente já deve ter ouvido falar do Whey Protein, não é mesmo? Trata-se de um suplemento bastante popular e famoso entre pessoas que frequentam academias e fazem treinamentos com foco no crescimento e cultivo de massa muscular no corpo. Entre os benefícios atribuídos ao uso desse suplemento, estão a preservação dos músculos, o auxílio … Leia mais…

Whey destaque

Guia do Whey Protein – Benefícios, Como Tomar, Tipos e Dicas

O Whey Protein é, claramente, um dos suplementos mais populares entre os frequentadores de academia. O suplemento é obtido por meio da proteína que é extraída do soro do leite e serve para fornecer proteínas aos músculos, sendo importante para o crescimento e manutenção da massa muscular. De digestão rápida, o suplemento é conhecido por … Leia mais…

Panqueca de whey com morango

10 Receitas de Panqueca de Whey Protein

Panquecas são receitas tradicionais americanas, mas que há um bom tempo foram disseminadas pelo mundo. Nos Estados Unidos e em alguns outros países, existe a tradição de consumir as panquecas logo pela manhã, no café geralmente acompanhada de frutas, mel ou agave. No Brasil, é mais comum consumir como prato principal no almoço, com recheios … Leia mais…

Brigadeiro de Whey Protein

Como Preparar Um Brigadeiro de Whey Protein

Whey protein é uma proteína advinda do soro do leite extraída durante o processo de fabricação do queijo, quando o leite sofre transformação. É nesse intervalo que surge o whey protein, para trazer certos benefícios para os consumidores deste suplemento. Sabe-se que o whey tem um alto valor biológico, rico em proteínas, alta concentração de … Leia mais…

Homem com espinha no rosto

Whey Protein Dá Espinha?

O Whey Protein é um suplemento bastante conhecido no mercado, principalmente por aqueles que frequentam academia. Esse suplemento é uma proteína extraída do soro do leite no processo de fabricação do queijo ou coalhada. É ideal para quem quer ganhar massa muscular de maneira mais rápida. Mas será que whey protein dá espinha? Essa é … Leia mais…

Sorvete de whey protein

Como Preparar Um Sorvete de Whey Protein

Você provavelmente já deve conhecer os benefícios que a utilização do suplemento de whey protein (proteína extraída do leite) proporciona aos praticantes de exercícios físicos, como o estímulo à formação muscular, por auxiliar a síntese de proteínas, além de ajudar na imunidade do organismo e a melhoria da saúde dos ossos. Além de consumir o whey … Leia mais…

Tomando whey

Whey Protein Faz Mal? Há Efeitos Colaterais?

Suplemento que movimenta milhões de dólares em vendas ao redor do mundo, o whey protein é também um grande sucesso no Brasil, onde 6 em cada 10 suplementos esportivos vendidos são da proteína do soro do leite. A grande popularidade do suplemento tem levado muitas pessoas a utilizá-lo sem orientação profissional adequada, o que eventualmente … Leia mais…