Assim como existem diferentes tipos de tosse, diferentes fatores podem provocar o sintoma. Mas, independente do seu tipo ou causa, algo que não muda é o fato da tosse incomodar bastante.
É possível tratar o sintoma com os remédios para tosse, no entanto, além de usar um medicamento convencional, algumas pessoas gostam de testar opções naturais para aliviar o problema, como os xaropes caseiros.
O que acha de conhecer e testar um deles? A preparação que separamos para te apresentar combina ingredientes como mel, cenoura e limão espremido da fruta na hora.
Porém, antes de aprendermos como fazer a receita, precisamos lembrar que ela não é milagrosa ou cura doenças, apenas se propõe a aliviar a tosse. Assim, é importante que você busque ajuda médica para saber o que está causando a sua tosse e receber o tratamento adequado.
Com tudo isso em mente, agora sim, podemos aprender o passo a passo do xarope para tosse, que está explicadinho logo abaixo!
Xarope para tosse
Um xarope caseiro para amenizar a tosse. Com cenoura, limão e mel.
5 ou 6cenourasgrandes, descascadas e cortadas em pedaços
1limãoespremido (suco de uma fruta)
4 ou 5colheres de sopamel
água
Instruções
Ferva as cenouras em uma panela com pouca água por alguns minutos, até que elas fiquem macias. Após ferver, deixe que descansem até esfriar.
Então, amasse as cenouras com um garfo. Esprema o suco de um limão e acrescente o mel.
Mexa bem até que os ingredientes fiquem bem misturados. Coloque o xarope em um recipiente de vidro, feche muito bem e mantenha na geladeira.
Recomenda-se tomar 4 a 5 colheres de sopa do xarope por dia até os sintomas desaparecem.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Os valores nutricionais da tabela abaixo correspondem a toda a garrafa de xarope, não a uma única porção.
Palavras Chave xarope, xarope caseiro, xarope para tosse
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Dra. Esther Costa
Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.