Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é super fácil de fazer e pode ser facilmente incluída no seu café da manhã ou lanche.
Este salgadinho tem praticamente zero de carboidratos e, por isso, é uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb. Além disso, ela não tem glúten e pede pouquíssimos ingredientes.
Confira o que os internautas estão falando sobre este salgadinho saudável: “Eu fiz e ficou uma delícia, o sabor superou as minhas expectativas”, “Muito maravilhoso”, “Todos aqui em casa adoraram”, “Que receita top”, “Já amei”, “Excelente” e “Receita deliciosa, amei”.
Ingredientes:
- 200g de atum
- 1 ovo
- 1 xícara de queijo parmesão ralado
- Sal, pimenta caiena e orégano a gosto (opcional)
Observação: Levar ao forno por 200 graus por 15 minutos, aproximadamente.
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 69 calorias, 0,5g de carboidratos (0g de fibras), 9g de proteínas e 3,4g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este salgadinho saudável:
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Você encontrará várias opções de pratos e bebidas sem glúten ou lactose, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, com poucos carboidratos, poucas gorduras, poucas calorias, sem adição de açúcar, sem ovos e muito mais!
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