Dieta de baixa caloria

Dieta de Baixa Caloria Sem Passar Fome – Como Fazer e Dicas

Estar acima do peso é bem mais do que um problema de aparência, já que também pode representar problemas para a saúde. Segundo o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDKD, sigla em inglês) dos Estados Unidos, estar acima do peso pode aumentar o risco de desenvolvimento de problemas como diabetes, hipertensão, … Leia mais…

Dieta para insuficiência renal

Dieta para Insuficiência Renal – Alimentos e Dicas

Uma pessoa é diagnosticada com a insuficiência renal quando a função dos seus rins cai 15% abaixo do que é considerado normal. Em alguns casos, a condição não provoca sinais, mas em outros podem aparecer sintomas associados a um quadro de insuficiência renal aguda como: diminuição da produção de urina, retenção de líquidos com inchaços … Leia mais…

Alimentos orgânicos

10 Alimentos que Você Deveria Considerar Comprar Orgânicos

Há uma variedade de razões para que um número cada vez maior de consumidores esteja escolhendo alimentos orgânicos em suas compras semanais no mercado. Muitas pessoas estão ficando mais preocupadas com resíduos químicos frequentemente encontrados em alimentos cultivados com o uso de pesticidas que estão ligados ao câncer, problemas reprodutivos e outros problemas de saúde. … Leia mais…

Dieta cetogênica

Corpos Cetônicos – O Que São, Benefícios e Cuidados

Durante os períodos de jejum, ou quando estamos com fome, o fígado produz algumas substâncias chamadas de corpos cetônicos. Em um organismo saudável, estes compostos são utilizados para fornecer a energia necessária para às células funcionarem adequadamente. Para fazer isso, o corpo converte a gordura em ácidos graxos e o glicogênio em glicose, até começar a quebrar os … Leia mais…

Dieta mediterrânea na Espanha

Espanha É Declarada o País Mais Saudável do Mundo – Muito Graças à Dieta Mediterrânea

O crescimento da popularidade da dieta mediterrânea levou muitas pessoas a incluir itens como azeitonas, grãos integrais, peixes gordurosos e azeites de alta qualidade em sua dieta. O plano alimentar é hoje um favorito na luta contínua contra a inflamação e outras condições de saúde, além até mesmo da perda de peso, e agora você … Leia mais…

Mulher de 82 Anos com Demência Recupera sua Memória Depois de Mudar a Dieta

Recentemente, uma mulher de 82 anos que sofria de demência, que não podia reconhecer seu próprio filho, recuperou milagrosamente sua memória depois de mudar sua dieta. Quando a condição de sua mãe se tornou tão severa que, para sua própria segurança, ela teve que ser mantida no hospital, Mark Hatzer quase aceitou a sua perda. … Leia mais…

Alimentos contra queda de cabelo

13 Poderosos Alimentos Contra Queda de Cabelo

O cabelo comumente está associado à juventude e beleza nas mulheres e virilidade e masculinidade nos homens, e por séculos ele tem desempenhado um papel significativo na sociedade. Justamente por esse motivo, a sua queda costuma preocupar e incomodar muita gente. Os fatores que podem desencadear essa condição são os mais diversos. Enquanto alguns motivos … Leia mais…

Grávida comendo

18 Alimentos Perigosos para Grávidas – O Que Grávida Não Pode Comer?

A gravidez é uma fase que requer cuidados diversos, especialmente com a dieta. Então, evitar alimentos que oferecem riscos prejudiciais para a futura mãe e para o bebê pode garantir uma gestação mais tranquila, minimizando possíveis complicações. Com o objetivo de orientar futuras mamães, relacionamos aqui os principais alimentos perigosos para grávidas, que devem ficar … Leia mais…

Alimentação saudável para crianças

11 Dicas de Alimentação Saudável para Crianças

A alimentação saudável é um princípio para todos, considerando que vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e gorduras são essenciais para a boa saúde. No entanto, as crianças precisam de diferentes quantidades de nutrientes específicos, de acordo com a idade, porque é na primeira infância que o desenvolvimento cognitivo, comportamental e físico ocorre. Sendo assim, uma alimentação saudável para … Leia mais…