Hoje vou falar de um nutriente poderoso, que faz muito bem a saúde mas que muita gente está consumindo errado. Estou falando do Omega-3.
Você provavelmente já ouviu falar sobre eles e são tantos benefícios que hoje não vou falar de todos. Mas vou te apresentar uns dados muito interessantes e fazer um alerta também quando ao uso.
Será que é fácil conseguir o ômega-3 que você precisa? Será que o ômega-3 que você consome é bom?
Veja um grande benefícios do ômega-3, que só por conta dele já vale a pena consumi-lo. E vou passar alguns cuidados importantes também. Confere no vídeo a seguir.
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Assista ao video que está carregando abaixo…
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Olá!
Tenho uma dúvida: Qual tem mais ômega3, a sardinha fresca ou enlatada? Obrigado.
Abs.
Adoro seus vídeos Dra. Patrícia e sempre compartilho em minha fan page . Tenho um blog de saúde e bem estar e tenho um artigo sobre os Benefícios do ômega 3. Vendo ele pela Forever Living sou distribuidora independente. Obrigada por compartilhar conosco todo o seu conhecimento.
Gostei muito do vídeo é inclusive já tomo Omega 3 e assim mesmo como vc diz.
eu mandei buscar nos estados unidos para não comprar produto falsificado no meu caso estou comprando o omega 3 porque ando esquecendo muito.
Você explicou muito bem mas não nos deu nenhuma sugestão de qual ômega 3 comprar por favor nos indique algumas marcas confiáveis.
Muito boas suas dicas, Dra Patrícia! Fui ver o rótulo do meu Ômega 3 fabricado nos EUA e descobri que é livre de mercúrio e metais pesados. Porém, embora esteja escrito que é de 1000 mg, nas informações nutricionais diz que em 2 cápsulas (dose diária recomendada) tem 360 mg de EPA e 240 mg de DHA? Não é contraditório??
Dicas sempre muito boas. Muito bom!!!!
Como saber se o suplemento de ômega 3 vem realmente de peixes de águas profundas, que não comem ração? Existe essa informação no rótulo?
Eu tive um caso assim comprei por telefone e diziam que ele vinha lá das aguas geladas e profundas da Noruega, na Europa, mas resolvi ligar no distribuidor do produto e descobri que os óleos deles vinham do peru de peixes de lá, affff....faltava várias coisas que deveriam constar no rótulo e conclusão...devolvi o produto e pedi meu dinheiro de volta! Veja no youtube as dicas para descartar Ômegas falsos!!!
Muito bom o vídeo em qualidade e na forma simples de orientação, eu já faço uso do ômega 3 mas quanto mais sabermos do seu valor, mas interessado ficamos em consumi-lo.