Um Grande Benefício do Ômega 3 e Alertas

Especialista:
atualizado em 05/06/2017

Hoje vou falar de um nutriente poderoso, que faz muito bem a saúde mas que muita gente está consumindo errado. Estou falando do Omega-3.

Você provavelmente já ouviu falar sobre eles e são tantos benefícios que hoje não vou falar de todos. Mas vou te apresentar uns dados muito interessantes e fazer um alerta também quando ao uso.

Será que é fácil conseguir o ômega-3 que você precisa? Será que o ômega-3 que você consome é bom?

Veja um grande benefícios do ômega-3, que só por conta dele já vale a pena consumi-lo. E vou passar alguns cuidados importantes também. Confere no vídeo a seguir.

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Assista ao video que está carregando abaixo…

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23 comentários em “Um Grande Benefício do Ômega 3 e Alertas”

  1. Obrigado pelas dicas. Assisto todos os seus videos. Porem tenho 3 perguntas:
    1 – O Whey protein no suco quardado na geladeira de um dia p outro mantem os mesmo resultados?
    2 – O Whey protein pode ser tomado misturado ao café?
    3 – Posso acrescentar o whey protein na gemada?
    Dra fico no aguardo e muito obrigado

  2. Obrigada querida tomo ômega 3 uma cápsula por dia.Sou alérgica a frutos do mar e notei manchas vermelhas arredondadas nas minhas pernas e braço ultimamente.Já tomo ômega 3 a mais de um ano. Devo parar? Por gentileza diga o que você acha! Adoro o teu canal e teus ensinamentos.Receba meu abraço de gratidão desejando um lindo e abençoado Natal e um Ano Novo repleto de felicidades amada beijos no coração de carinho

    • Pode ter ligação com a alergia! Por isso, vale a pena consultar um alergista antes de continuar o consumo.

  3. Bom dia, Patricia
    Ontem me ofereceram na farmacia, nao comprei; mas, vou assistir seu video pra entender sobre o assunto e vai ser legal comprar ou nao….rsrsrs
    Depois retorno pra dizer o que achei do video

  4. Entendi que o Omega 3 é otimo e só. O filme nao diz qual a quantidade ideal de EPA e de DHA.
    Poderia também ajudar a identificar onde, no frasco achamos se o peixe é de cativeiro.
    obrigada,

  5. Entendo que o legítimo Omega 3 realmente provém de peixes de águas profundas e geladas e não de cativeiro. Pode-se fazer um teste se o produto é original ou não. Colocar à noite uma cápsula no congelador, e, no dia seguinte verificar se endureceu-congelou ou está como no estado natural. Estando congelado, não é bom. Se estiver em estado de como foi colocado, aí sim podemos concluir que o produto é bom e confiável, além de testes com maior precisão, elaborados em laboratórios. Todo OMEGA 3 bom, custa caro.

  6. Olá, tenho acompanhado seus videos que são muitos importantes para saúde. Estou tomando fui diagnosticada com Dermatomiosite. Deus abençoe com sabedoria.

  7. Olá!
    Tenho uma dúvida: Qual tem mais ômega3, a sardinha fresca ou enlatada? Obrigado.
    Abs.

  8. Adoro seus vídeos Dra. Patrícia e sempre compartilho em minha fan page . Tenho um blog de saúde e bem estar e tenho um artigo sobre os Benefícios do ômega 3. Vendo ele pela Forever Living sou distribuidora independente. Obrigada por compartilhar conosco todo o seu conhecimento.

  9. eu mandei buscar nos estados unidos para não comprar produto falsificado no meu caso estou comprando o omega 3 porque ando esquecendo muito.

  10. Você explicou muito bem mas não nos deu nenhuma sugestão de qual ômega 3 comprar por favor nos indique algumas marcas confiáveis.

  11. Muito boas suas dicas, Dra Patrícia! Fui ver o rótulo do meu Ômega 3 fabricado nos EUA e descobri que é livre de mercúrio e metais pesados. Porém, embora esteja escrito que é de 1000 mg, nas informações nutricionais diz que em 2 cápsulas (dose diária recomendada) tem 360 mg de EPA e 240 mg de DHA? Não é contraditório??

  12. Como saber se o suplemento de ômega 3 vem realmente de peixes de águas profundas, que não comem ração? Existe essa informação no rótulo?

    • Eu tive um caso assim comprei por telefone e diziam que ele vinha lá das aguas geladas e profundas da Noruega, na Europa, mas resolvi ligar no distribuidor do produto e descobri que os óleos deles vinham do peru de peixes de lá, affff….faltava várias coisas que deveriam constar no rótulo e conclusão…devolvi o produto e pedi meu dinheiro de volta! Veja no youtube as dicas para descartar Ômegas falsos!!!

  13. Muito bom o vídeo em qualidade e na forma simples de orientação, eu já faço uso do ômega 3 mas quanto mais sabermos do seu valor, mas interessado ficamos em consumi-lo.