[Vídeo] O Que Você Deve Comer no Pré-Treino?

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• O artigo em vídeo mostra as dicas da Dra. Patricia Leite sobre o que comer antes do treino para garantir energia durante o exercício e evitar desconfortos.
• Segundo o texto, a alimentação pré-treino certa influencia tanto o desempenho quanto o bem-estar durante a atividade física.
• As orientações completas com os alimentos recomendados estão detalhadas no vídeo incorporado no post, não no texto escrito.

A alimentação pré-treino é muito importante para você ter resultados corporais que deseja. E comer os alimentos certos irá influenciar tanto sua energia durante o treino como evitar desconfortos que podem te atrapalhar.

Veja as dicas da Dra. Patricia Leite para ter uma ótima refeição antes de treinar.

Vídeo:

Assista ao video que está carregando abaixo…

E aí, gostou das dicas?

Como é sua refeição pré-treino? Vai fazer alguma mudança daqui para frente? Comente abaixo.

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