Se você gosta de sobremesas cremosas, mas quer evitar açúcar e excesso de carboidratos, esta mousse encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é a opção perfeita.
Esta mousse fica com uma textura incrível, é muito fácil de preparar e leva poucos ingredientes. Além de prática e low carb, é uma daquelas delícias versáteis que funcionam tanto como sobremesa quanto como um lanche diferente para qualquer hora do dia. O resultado é uma delícia cremosa, com sabor marcante e sem açúcar adicionado.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta mousse: “Muito fácil de fazer, vontade de comer toda travessa, parece sorvete”, “Maravilhosa”, “Deve ficar delicioso”, “Quero fazer, parece divino”, “Acabei de fazer, o sabor é maravilhoso” e “Delícia, amei”.
Ingredientes:
- 1 e 1/2 xícara de iogurte desnatado
- 3 colheres de sopa de pasta de amendoim
- 50 g de coco ralado sem açúcar
- Adoçante a gosto (foi usado estévia)
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com 90 calorias, 5 g de carboidratos (2 g de fibras), 3 g de proteínas e 7 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta mousse saudável:
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Você vai achar um mundo de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, doces fit, salgados e mais para todas as suas refeições!
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