Esta panqueca super criativa encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma opção leve, proteica e totalmente zero carboidratos.
Feita na frigideira e sem utilizar forno, a receita leva somente dois ingredientes que você provavelmente já tem na sua cozinha, proporcionando uma massa deliciosa e sem farinha. Perfeita para quem quer saciedade, controle da glicose e praticidade no dia a dia. A combinação também ajuda no funcionamento intestinal e evita picos de fome.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta delícia: “Amei a receita”, “Que delícia”, “Sensacional” e “Muito bom”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 20g de psyllium
Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 88 calorias, 9g de carboidratos (8,1g de fibras), 7g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta panqueca saudável:
E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, assim como opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
Receitas de sucesso relacionadas
Só 4 ingredientes, poucos carboidratos e sem farinha! Delicoso, fácil, rápido e barato (Low Carb)
Misture os ovos com aveia! Esta receita tão deliciosa para qualquer momento do dia!
Substitua o almoço! Low carb, rico em proteína e poucas calorias! Fácil, barato e delicioso
Só 3 ingredientes e zero carboidratos – Rápido, fácil, barato e na frigideira (Low Carb)
Massa de 2 ingredientes e low carb – Sem trigo, leite e ovo! – Fácil, rápido e saudável
O que você vai usar de recheio para sua panqueca? Comente abaixo!
(Seja o primeiro a avaliar)
Loading...
