Receita de hambúrguer de proteína de soja light e fácil
A proteína de soja é uma velha conhecida das pessoas que seguem uma dieta vegetariana. No entanto, para não cair … Leia mais
alimentação vegetariana
Receita de pizza vegetariana light e integral deliciosa
Seguir uma dieta vegetariana não precisa ser sinônimo de fazer refeições sem graça, muito pelo contrário. Até porque existem versões … Leia mais
Receita de hambúrguer de tofu light e vegetariano fácil
Podemos usar os mais diferentes ingredientes para preparar um hambúrguer: carne vermelha, frango, peixe, siri e até camarão. Além disso, … Leia mais
Receita de hambúrguer de ervilha light vegano gostoso
Engana-se quem pensa que as pessoas que não comem carne ou qualquer produto de origem animal precisam abandonar o hambúrguer. … Leia mais
Receita de hambúrguer de abobrinha light vegetariano
A abobrinha é um alimento cheio de benefícios que podemos usar de diversas maneiras nas refeições. Além da clássica receita … Leia mais
Receita de hambúrguer de couve-flor light fácil e gostoso
Além de todos os benefícios da couve-flor e os seus nutrientes para a saúde, ela também é um ingrediente bem … Leia mais
Dieta vegetariana pode minimizar riscos de demência na velhice
Um novo estudo demonstrou que uma dieta à base de vegetais e com poucas proteínas de origem animal diminui as … Leia mais
Vegetariano? Saiba como malhar e manter a dieta sem prejudicar o corpo
Uma vida saudável requer equilíbrio. Este equilíbrio começa justamente balanceando a alimentação e a rotina de exercícios. Sendo assim, sua rotina … Leia mais
Receita de carne de soja light refogada deliciosa
Algo bem importante para quem começa a seguir o vegetarianismo é aprender toda uma variedade de receitas vegetarianas. Isso serve … Leia mais
Receita de strogonoff vegetariano light com berinjela
Quando pensamos em uma receita de strogonoff é normal lembrarmos das versões que levam frango ou carne. No entanto, sabia … Leia mais
Dieta flexitariana – O que é e como funciona
Flexível e vegetariana: essa é a dieta flexitariana, que combina princípios do vegetarianismo com o consumo moderado de carne. Saiba … Leia mais
Benefícios do cogumelo reishi (ganoderma) e receitas
Veja quais sãos os 6 benefícios do cogumelo reishi com dicas e receitas para que você possa inseri-lo em sua … Leia mais
Tofu: saboroso e cheio de benefícios para a sua saúde
O tofu é uma ótima opção para substituir alguns alimentos de origem animal. Da mesma forma, incluir este alimento na … Leia mais
7 melhores vegetais ricos em cálcio
Quando éramos crianças, era muito comum ouvir os nossos pais dizendo que precisávamos comer mais vegetais ricos em cálcio e … Leia mais
Receita de lasanha light vegetariana super nutritiva
Há muitas receitas saborosas e tradicionais que não combinam tanto com uma dieta balanceada voltada para perder peso ou melhorar … Leia mais
Receita de tofu em casa – Somente 3 ingredientes
Quem é vegetariano, segue o estilo de vida vegano ou está pensando em adotar uma dieta sem carne, certamente conhece … Leia mais
Troque o requeijão por essas 5 receitas incríveis!
Pode ser que devido à pandemia do novo coronavírus você não esteja conseguindo ir ao supermercado para comprar requeijão e … Leia mais
Receita de empanada com farinha de beterraba e recheio de ricota
Se por aqui no Brasil podemos entender um empanado como uma comida que passamos na farinha e no ovo para … Leia mais
Receita de bolinho de ora-pro-nobis rico em proteínas
Já ouviu falar da planta ora-pro-nobis? Trata-se de uma planta alimentícia não convencional (PANC), ou seja, uma plantinha que podemos … Leia mais
Receita de hambúrguer vegetariano – Gostoso e saudável!
Um hambúrguer pode combinar com diversos momentos da vida. Por exemplo, ele é figurinha carimbada em um encontro entre amigos, … Leia mais