7 proteínas vegetais saudáveis e versáteis para a dieta
Conhecer várias fontes vegetais de proteína é muito importante para os vegetarianos e veganos. Afinal, se eles excluem a carne … Leia mais
alimentação vegetariana
Receita de salada de soja light: vegetariana e gostosa
Para quem não consome carne, a soja é uma das alternativas de proteína vegetal para incluir na dieta. Há uma … Leia mais
Receita de hambúrguer de lentilha vegano delicioso
A lentilha é um alimento com muitos benefícios, que serve como opção de fonte de proteína vegetal para os vegetarianos … Leia mais
Receita de hambúrguer de espinafre light com aveia
O espinafre é um alimento com muitos benefícios e, portanto, é uma excelente adição para a nossa alimentação. Você já … Leia mais
Receita de hambúrguer de quinoa vegetariano fácil
Parou de comer carne e está em busca de um hambúrguer vegetariano? Ficou sabendo dos benefícios da quinoa, porém, quer … Leia mais
Receita de hambúrguer de vegetais light e saudável
Você está com alguns vegetais sobrando em casa, porém, não anda com muita vontade de fazer aquela receita de salada … Leia mais
Receita de hambúrguer de batata light e vegano
Quando você pensa em uma receita que leva batata, cenoura, abobrinha e tomate, o que imagina? Talvez uma salada de … Leia mais
Receita fácil de bolinho de soja assado surpreendente
Para quem segue uma dieta vegetariana e não come carne, um dos substitutos e ingredientes coringas da dieta é a … Leia mais
Receita de hambúrguer de batata doce light e nutritivo
Queridinha de quem treina para ganhar massa muscular e de muitos que estão tentando emagrecer, a batata doce é um … Leia mais
Receita de hambúrguer de cogumelo light delicioso
Embora estejamos mais acostumados com os hambúrgueres de carne ou frango, fato é que dá para preparar hambúrgueres com uma … Leia mais
Receita de hambúrguer de beterraba light fácil de fazer
Que a beterraba é um alimento com muitos benefícios você provavelmente já sabe. No entanto, você sabia que dá para … Leia mais
Receita de hambúrguer de proteína de soja light e fácil
A proteína de soja é uma velha conhecida das pessoas que seguem uma dieta vegetariana. No entanto, para não cair … Leia mais
Receita de pizza vegetariana light e integral deliciosa
Seguir uma dieta vegetariana não precisa ser sinônimo de fazer refeições sem graça, muito pelo contrário. Até porque existem versões … Leia mais
Receita de hambúrguer de tofu light e vegetariano fácil
Podemos usar os mais diferentes ingredientes para preparar um hambúrguer: carne vermelha, frango, peixe, siri e até camarão. Além disso, … Leia mais
Receita de hambúrguer de ervilha light vegano gostoso
Engana-se quem pensa que as pessoas que não comem carne ou qualquer produto de origem animal precisam abandonar o hambúrguer. … Leia mais
Receita de hambúrguer de abobrinha light vegetariano
A abobrinha é um alimento cheio de benefícios que podemos usar de diversas maneiras nas refeições. Além da clássica receita … Leia mais
Receita de hambúrguer de couve-flor light fácil e gostoso
Além de todos os benefícios da couve-flor e os seus nutrientes para a saúde, ela também é um ingrediente bem … Leia mais
Dieta vegetariana pode minimizar riscos de demência na velhice
Um novo estudo demonstrou que uma dieta à base de vegetais e com poucas proteínas de origem animal diminui as … Leia mais
Vegetariano? Saiba como malhar e manter a dieta sem prejudicar o corpo
Uma vida saudável requer equilíbrio. Este equilíbrio começa justamente balanceando a alimentação e a rotina de exercícios. Sendo assim, sua rotina … Leia mais
Receita de carne de soja light refogada deliciosa
Algo bem importante para quem começa a seguir o vegetarianismo é aprender toda uma variedade de receitas vegetarianas. Isso serve … Leia mais