A banana regula o intestino, diminui o apetite, reduz a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico e pode te ajudar a emagrecer. Você está prestes a conhecer 10 incríveis receitas de vitamina de banana para emagrecer que são fáceis e rápidas de se preparar, além de serem deliciosas.
A vitamina de banana pode ser uma opção extremamente saborosa e saudável para seu processo de emagrecimento. O shake de banana, diferente do que muitos pensam, pode ajudar a emagrecer desde que utilizados os ingredientes corretos e batido com leite desnatado ou vegetal.
Você também pode preparar outros tipos de vitaminas na sua dieta de emagrecimento. Existem muitas frutas e receitas que podem te ajudar a ter um corpo magro. Conheça 36 dessas receitas:
Para aumentar a potência da bebida, você pode adicionar aveia, linhaça, chia, whey protein, cacau sem açúcar ou castanhas. Assim, você irá nutrir completamente o seu corpo e ter mais energia para o dia. Essa bebida pode ser ideal para ingerir no pré-treino para dar mais disposição. Como a banana já é naturalmente adocicada, você não precisa adoçar a bebida. Você pode escolher pela nanica ou prata para preparo.
Abaixo você encontra receitas simples e fáceis de vitamina de banana para emagrecer, confira, prepare e delicie-se!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo. Não precisa adoçar. Sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo e as sementes da linhaça triturarem. Sirva em seguida com cubos de gelo e sem adoçar. Se quiser, coe a vitamina.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata muito bem no liquidificador todos os ingredientes. Sirva na hora sem coar com gelo e sem adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Acrescente gelo e sirva em seguida sem adoçar. Se precisar coloque um pouco de mel.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a banana, morangos e leite até obter uma vitamina cremosa. Sirva em seguida com gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até triturar bem as castanhas. Sirva em seguida com cubos de gelo a gosto. Não precisa adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Sirva em seguida com cubos de gelo e sem adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo. Não precisa adoçar. Sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve as frutas para bater com o leite no liquidificador. Quando obter uma mistura homogênea, sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até obter uma vitamina cremosa. Sirva em seguida para se beneficiar de todas as propriedades.
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