4 Receitas de Suco para Limpar o Sangue

Especialista:
atualizado em 01/07/2020

Que tal tomar um suco purificante para o sangue? Às vezes limpar as toxinas no sangue é necessário para promover a faxina do corpo inteiro e permitir que os nutrientes sejam bem distribuídos no seu organismo.

Dependendo da rotina alimentar que você leva, seu sangue pode estar precisando de uma limpeza. O consumo de alimentos industrializados, bebidas gaseificadas e ricas em sódio e açúcar, bem como alta quantidade de gordura podem contaminar seu sangue.

Existem alguns ingredientes que promovem a limpeza do sangue de maneira eficiente. Abaixo, você verá algumas receitas simples de suco para limpar o sangue que você pode preparar com facilidade em casa. Confira as receitas e prepare!

1. Receita de suco para limpar o sangue com beterraba

O suco de beterraba é uma das melhores opções para limpar o sangue naturalmente. É uma potente bebida depuradora e reconstrutora do sangue.

Ingredientes:

  • 2 beterrabas;
  • folhas de beterraba;
  • água.

Modo de preparo:

Lave muito bem as beterrabas e suas folhas. Bata no liquidificador e em seguida adicione um pouco de água e bata durante alguns minutos.

2. Receita de suco verde para limpar o sangue

Ingredientes:

  • 1 punhado de espinafre;
  • 2 talos de acelga;
  • 2 maçãs;
  • 1 punhado de salsa;
  • 1 limão;
  • 1 pepino.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata por alguns segundos e, em seguida, beba!

3. Receita de suco para limpar o sangue com pepino

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de lascas de gengibre;
  • suco de 1 Limão;
  • 1 pepino picado;
  • 1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Lave, descasque e separe as lascas de gengibre. Esprema suco de 1 Limão. Pique o pepino com a casca. Leve tudo para bater no liquidificador com a água de coco. Adicione gelo e se quiser adoce com mel. Sirva!

4. Receita de suco para limpar o sangue com maçã verde

Ingredientes:

  • 5 folhas de espinafre;
  • 3 folhas de acelga;
  • 2 raminhos de salsa;
  • ½ pepino;
  • 2 maçãs verdes;
  • suco de 1 limão;
  • 2 copos de água.

Modo de preparo:

Lave e corte o espinafre, a acelga e a salsa. Em seguida, descasque o pepino e as maçãs e retire as sementes da maçã. Esprema o suco do limão, e coloque com a água e o resto dos ingredientes no copo do liquidificador. Bata até ficar homogêneo e sirva! Beba três vezes ao dia antes das refeições principais em três dias da semana.

O que você achou dessas receitas de suco para limpar o sangue que separamos acima? Pretende aprender como fazer e experimentar alguma? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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3 comentários em “4 Receitas de Suco para Limpar o Sangue”

  1. Boa tarde!

    Qual melhor horário para fazer a limpeza do sangue? Ou seja, qual melhor horário para tomar essas misturas?

    Quantas vezes por semana e em quanto tempo?