O Whey Protein é o suplemento alimentar mais falado e também o mais vendido. Praticantes de academia já estão acostumados com aqueles potes grandes, enquanto para novatos pode ser algo bem assustado e parecer até perigoso.
Muitas informações sobre o whey protein que estão na internet ou são faladas por amigos são erradas ou tendenciosas. O whey protein pode ser um aliado de quem quer emagrecer e também para quem quer ganhar peso.
Vamos entender isso melhor agora, explicando os 5 principais mitos sobre esse suplemento que pode ser um aliado.
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excelente, muito bom, valeu mesmo, isso ai eu não sabia.
Querida Patrícia:
Excelente e esclarecedora matéria sobre o Whey. Tenho 58 anos, estou vindo de um período de Pilates por conta de protusão na coluna lombar e agora "malhando" em academia para reforço muscular e garantia da estabilização da coluna. Realmente estas eram as maiores preocupações com relação ao uso do Whey. Parabéns.
Vc disse que não é legal tomar o whey com água. O que vc sugere então??
GOSTEI BASTANTE. QUERIA SABER SE O WHEY PROTEIN É RECOMENDADO NA DIETA LOW CARB.
Alguns médicos correlacionam o consumo de whei a problemas renais quando não há exercícios físicos relacionados ao consumo? Qual é seu ponto de vista
Gostei das informações. Gostaria de que falasse sobre os uso de Whay soja isolado, pois não consumo derivados de leite e carne vermelha, frango, porco e ovos.
Aquila, confira aqu https://www.mundoboaforma.com.br/whey-protein-isolado-para-que-serve-e-como-tomar/ e aqui https://www.mundoboaforma.com.br/tudo-sobre-o-whey-protein-isolado/
Muito bom. Como sempre, um video muito esclarecedor que escutei com muita atenção mesmo já não tomando Whey. Gostaria muito que falasse num substituto vegano do whey. Seria a proteina isolada de soja? Caso fale do PIS, seria bom mencionar se os perigos relacionados à soja (GMO), afeta o PIS.
Muito bom.Obrigada pela dica.
Muito boa essas dicas/mitos porque as pessoas falam muitas coisas sobre o whey.
Olá! Achei muito interessante sua explicação. Faço musculação três vezes por semana, tenho 68 anos, nunca tomei suplementos seria interessante eu tomar Whay ? teria alguma contra indicação?
grato, abs
Olá Celso, confira tudo sobre o whey aqui: https://www.mundoboaforma.com.br/guia-do-whey-protein-beneficios-como-tomar-tipos-e-dicas/
Muito legal. As dicas vão me ajudar muito.