O morango é aquela fruta apaixonante com um sabor que mistura acidez e doçura em um equilíbrio perfeito e que é constantemente utilizada no preparo de sobremesas como bolos, tortas, panquecas doces, mousses, pudins, cheesecake, sorvetes, cupcakes, muffins e outras delícias.
Porém, se você quer emagrecer ou se beneficiar ao máximo de todos os benefícios que o morango tem a oferecer, a melhor formar é consumir a fruta pura. Ele é rico em vitamina C e pode ajudar na cicatrização de ferimentos, fortalecer sistema imunológico, fortalecer paredes dos vasos sanguíneos, melhorar a circulação de sangue no corpo e combater a anemia, aumentando a absorção de ferro pelo organismo.
Além disso, tem propriedades diuréticas importantes que ajudam na eliminação de toxinas, combate o envelhecimento precoce, previne doenças do coração, câncer e melhora a capacidade mental. Precisa de mais algum motivo para incorporar essa fruta na sua dieta alimentar?
Uma combinação perfeita para o morango é a laranja, que também traz excelentes benefícios para a saúde e boa forma. Ela é uma fruta cítrica, refrescante e com boas quantidades de vitamina C, bem como potássio, fibras, ferro, fósforo, que podem contribuir em diversas condições.
Que tal misturar essas duas frutas em um suco altamente nutritivo e refrescante? Abaixo você encontra receitas rápidas e fáceis de como fazer suco de laranja com morango. Lembre-se de adquirir as frutas orgânicas e frescas para que a absorção dos nutrientes pelo corpo seja 100%.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve para bater no liquidificador os morangos lavados e sem folhas com o suco natural de laranja. Quando estiver homogêneo, adicione cubos de gelo e adoce a gosto. Sirva logo em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo. Se precisar adicione adoçante. Sirva gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador. Quando estiver bem homogêneo, coe e adoce a gosto com stévia ou outro adoçante. Sirva bem gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Esprema o suco da laranja até dar 2 xícaras. Descasque a beterraba lavada e pique bem. Lave os morangos, retire folhinhas e reserve. Bata tudo isso no liquidificador com o gelo. Quando incorporar bem, adoce e sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes listados acima no liquidificador e bate até obter um suco homogêneo. Adoce a gosto e sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou na centrífuga e coloque gelo. Sirva em seguida para se beneficiar de todas propriedades.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Esprema o suco da laranja e reserve. Lave e retire folhas dos morangos. Pique os nozes em pedaços menores. Descasque gengibre e rale. Leve tudo para bater no liquidificador. Quando ficar homogêneo, sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador, exceto raspas de laranja. Adicione as raspas e sirva gelado.
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