Este doce encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é gostoso e nutritivo, perfeito para toda a família.
O doce é fácil de fazer, tem poucos carboidratos, não leva farinha nenhuma para dar o ponto e são poucos ingredientes. É muito rápido de fazer, não tem açúcar adicionado e fica com uma consistência ótima, mesmo sem utilizar leite condensado ou creme de leite.
Os internautas estão falando sobre este doce saudável: “Eu fiz e ficou uma delícia”, “Ficou maravilhoso”, “Já estou doida para fazer”, “Que maravilha”, “Nossa, que delícia, estou salivando aqui”, “Parece ser muito bom”, “Uau, é de se saborear ajoelhada”, “Acho que vai passar a ser meu favorito” e “Nossa, que receita deliciosa”.
Ingredientes:
- 500g de iogurte natural desnatado sem açúcar
- 100ml de leite de coco
- 3 colheres de sopa de coco ralado
- 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 2 colheres de sopa de adoçante
- 6g de gelatina neutra incolor e sem açúcar
Para a cobertura:
- 50g de chocolate em barra 70%
- 100g de iogurte natural desnatado sem açúcar
Informação nutricional: Rende 6 porções, com 143 kcal, 8g de carboidratos (1g de fibras), 7g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este doce fit:
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Há muitos doces fit, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, salgados, saladas e mais à sua disposição.
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