Esta sobremesa super cremosa encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é leve e naturalmente sem açúcar, perfeita para quem procura opções com menos carboidratos e muita saciedade.
A textura fica incrível, mesmo sem leite condensado ou creme de leite. O sabor, por sua vez, é delicado e tem uma preparação rápida, prática e acessível para o dia a dia.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta sobremesa saudável: “Bem fácil”, “Vou fazer, gostei”, “Ficou igual a um pudim e bem light”, “Deve ser uma delícia”, “Sensacional”, “Estava precisando de um doce assim”, “Parece deliciosa, vou preparar”, “Excelente” e “Mais uma receita maravilhosa”.
Ingredientes:
- 250ml de leite de coco
- 125ml de água
- 50g de coco ralado (sem açúcar)
- Adoçante a gosto
- 12g de gelatina incolor
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com 118 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
Cobertura (opcional):
- 50gr de chocolate 70%
- 100ml leite de coco
Informação nutricional da cobertura: Rende 8 porções, cada uma com 66 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
O que fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este doce saudável:
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