Este mingau low carb encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é uma delícia rápida de ser preparada.
Ele só tem 1g de carboidratos líquidos, não tem farinha de trigo, açúcar ou lactose, além de ter poucos ingredientes.
Veja o que os internautas estão falando sobre este mingau low carb: “Amei essa receita. Ótima opção para mim, que sou diabética”, “Fiz com café e gostei muito”, “Esse mingau está perfeito”, “Muito interessante, certamente farei”, “Uma boa variação para não enjoar dos tradicionais” e “Que delícia”.
Ingredientes:
- 150ml de leite de amêndoas – se quiser pode usar outro leite de sua preferência
- 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó
- 2 colheres de sopa de chia
- Essência de baunilha a gosto
- Adoçante a gosto
Informação nutricional: Rende 1 porção, com 110 calorias, 9 g de carboidratos (8 g de fibras), 5g de proteínas e 8 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te instruir no preparo deste mingau low carb:
Não deixe de entrar no nosso centro de receitas saudáveis para mais dicas gostosas e nutritivas. Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferencias.
Você vai encontrar uma série de doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, salgados, saladas e mais para todas as suas refeições!
Receitas de sucesso relacionadas
Aveia no café da manhã – Sem açúcar, rica em fibras e proteínas – Deliciosa e pronta em 5 minutos!
Café da manhã para barriga inchada e intestino preso – Laxante natural delicioso, fácil e rápido
Super rico em proteínas e fibras, absurdamente delicioso! Low carb, fácil, rápido, barato e saudável
Café da manhã anti-inflamatório, fácil, low carb e delicioso – Sem açúcar, poucas calorias e rápido
Café da manhã para perder barriga e matar a fome (mais proteínas e mais fibras) – Fácil e delicioso
Você vai incluir algum ingrediente no seu mingau low carb? Comente abaixo!
(Seja o primeiro a avaliar)
Loading...
