Só 3 minutos, 4 ingredientes e low carb! Melhor que pão! (Poucos carboidratos e sem glúten)

publicado em 07/04/2026

Quem não gosta de uma delícia saudável e que resolve o lanche ou café da manhã em minutos? Este pão de linhaça retirado do nosso centro de receitas cumpre esta tarefa e ainda mantém o controle dos carboidratos.

Ele fica leve e com uma textura incrível, é prático e perfeito para quem quer algo rápido, sem glúten e com boa saciedade. É uma base versátil, que você pode usar tanto no dia a dia quanto em uma fase mais restrita, sem perder o prazer de comer algo gostoso.

Os internautas estão falando sobre este pão de linhaça: “Super fácil, gente. Não tem desculpa para não comer saudável”, “Amo receitas fáceis e ainda comer sem culpa”, “Este pão deve ser delicioso”, “Muito boa esta receita” e “Receita maravilhosa, amei”.

Ingredientes:

2 ovos
1 colher de sopa de água
1 colher de sopa de gergelim (opcional)
3 colheres de sopa de farinha de linhaça
2 colheres de sopa de mussarela light ralada
1 colher de chá de fermento em pó

Para decorar (opcional – não entra no cálculo):

pastinha de cream cheese com queijo mussarela ralado

Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com 53 calorias, 2 g de carboidratos (1 g de fibras), 3 g de proteínas e 4 g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este pão saudável de linhaça:

Não deixe de entrar no nosso centro de receitas saudáveis para mais dicas gostosas e nutritivas como esta. Chegando lá, navegue pelos filtros para encontrar sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.

Você vai achar diversos salgados fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, doces fit e mais para o seu dia a dia.